墮胎後怎麼調養身體

墮胎後怎麼調養身體，流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，還有心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，所以要特別好注意身體的調養，以下介紹墮胎後怎麼調養身體。

墮胎後怎麼調養身體1

墮胎後保養身體，通常有以下幾點：

1、注意休息，墮胎後在醫院休息兩個小時，回家後應該卧牀三天左右。除吃飯和上廁所外，其餘時間都應卧牀休息。墮胎後半個月內不要從事繁重的體力勞動，避免過度勞累會導致子宮脱垂、內臟下垂等。

2、保持陰部清潔，流產會導致子宮內膜損傷，在自愈的過程中，如果有細菌感染，很容易誘發陰道炎、盆腔炎等。建議注意個人的'清潔，經常更換內衣，注意消毒，避免盆浴。

　　

3、禁慾，墮胎後一個月內禁止性交，因為流產後子宮尚未癒合。此時，性交很容易引起細菌入侵，導致婦科炎症。

4、增加營養，墮胎後要注意飲食，多吃肉類、魚類、豆製品、富含蛋白質的食物等，加強營養，增強身體抵抗力，促進受損器官的儘早恢復。

5、保暖，人流後注意保暖，不喝冷飲，預防感冒。

墮胎後怎麼調養身體2

1、飲食調理：流產後的飲食是很重要的，要保證營養供應，多吃高蛋白質、高維生素的食物，補氣血的食物也要多吃，雞湯、魚湯不但滋補氣血，營養含量也很豐富，女性流產後要經常喝這些湯，還要多吃新鮮蔬果保持大便通暢，預防發生便祕。

2、流產後不要吃高脂肪、辛辣的食物，這些食物會影響消化吸收，還可能會引起便祕，所以煎炸、燒烤、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。生冷、寒涼、冰凍的東西也要避免食用。

　　

3、勞逸結合：流產後要多休息，不做繁重的`體力勞動，身體虛弱容易出汗，應適當多喝温開水，儘量少與冷水接觸，不要喝冷凍飲料，適當卧牀休息，不要長時間蹲着，以免子宮脱垂。保證充足的睡眠很重要。

4、保持私處衞生：流產後下體的清潔衞生很重要，這時候宮頸口還沒有閉合，加上流產後抵抗力差，所以很容易被各種細菌和病毒侵犯，導致患上婦科疾病，因此要每天堅持清潔外生殖器，經常更換內褲，保持私處乾燥乾淨。

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人流手術前需注意事項

1、患者在做人流手術的當天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6個小時。這樣更能做好手術前的準備。

2、以下是遇到這些情況的時候不能做人流手術。

(1)如果患有婦科炎症者(如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等)。

(2)人流手術前4小時內，兩次體温在37.5℃以上者。

(3)以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。

3、人流手術患者在做人流前一天要先洗澡、然後換身乾淨的衣服，而且還要做好着涼和感冒的防禦措施。

4、在做無痛人流手術前停止同房(性生活)。

　　

人流手術後注意的事項

1、注意個人衞生

注意個人衞生洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個月。居室向陽，通風，保持環境衞生。

2、觀察出血情況

人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。

3、堅持做好避孕

人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕、很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

4、注意休息，加強營養

人流術後應卧牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

5、保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衞生，所用的衞生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

流產後吃什麼好

荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

糖餞紅棗。乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用温水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

　　

女性流產後調養方法

因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的'壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。