秋季寶寶過敏性鼻炎如何調理飲食

一、患過敏性鼻炎的寶寶的飲食禁忌

1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、特殊處理或加工精製的食物。

5、人工色素：特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應餵食母乳，以減少過敏性鼻炎的機會。過敏性鼻炎的兒童如證實對蛋、牛奶過敏，應避免此類食物的攝取。

8、食品添加物中的黃色色素

9、食物的温度太低可能造成呼吸道過敏反應的加強，應避免冰冷飲料。

10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應

二、患過敏性鼻炎的寶寶可多吃的食物

1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

2、生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

三、寶寶患過敏性鼻炎的注意事項

1、過敏性鼻炎忌煙

過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。

2、時注意多吃補益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

3、注意勞逸結合，防止讓寶寶受涼，加強寶寶的鍛鍊，保持良好的精神狀態。

4、控制室內黴菌和黴變的發生。

5、徹底殺滅蟑螂等害蟲。

6、讓寶寶遠離寵物。

如果幼兒患了過敏性鼻炎，媽媽除了要避免外物影響寶寶外，一定要謹記還需要從飲食下手哦！