小兒推拿春季助長手法
小兒推拿春季助長手法,春天是生命萌發的時令,對於生長期的孩子來説,春天也是增高的關鍵期,更利於孩子生長髮育,下面我們來具體看看小兒推拿春季助長手法。
小兒推拿春季助長手法1
春季小兒助長推拿手法有揉腹、捏脊、搓脊柱、按壓百穴等。一般用食指,中二指在前臂外側自腕橫紋推向肘橫紋,可以調理脾胃。
胳膊腿的外側為三陽經,內側為三陰經,是推拿的一種手法,即用手捏。湧泉穴在腳底的掌心處,每天揉,可以起到補腎的作用。每天用掌心搓孩子的脊柱,可起到振奮陽氣的作用。
小兒春季助長推拿方法是怎樣的
1、頭面部:家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的`頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴;
或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到後髮際正中點。)20~50次。
2、上肢:家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
3、腹部:家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘。
4、背部:家長每天對孩子的背部從下向上搓背,以皮膚微紅髮熱為度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,脊旁肌肉處)各穴位。
向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)5、和揉雙腳底的湧泉穴各30~50次,再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
小兒春季長高要注意些什麼
1、注意睡眠時間。孩子在24時之後,有一個分泌生長激素的高峯,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峯,因此,孩子最好在21時30分之前入睡,以儘快達到深度睡眠狀態。
2、注意營養。春天孩子身體生長髮育較快,對各種營養素的需求也相對增加,家長要注意讓孩子均衡飲食,避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣,讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加強户外運動。春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中,盡情享受運動的快樂。此外,專家特別提醒,儘量不要給孩子太大壓力,因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。
小兒推拿春季助長手法2
一、腿部推拿。一般腿部比較長的孩子更容易長成大個子。在孩子長個最快的時候,腿部也是最容易出現生長痛的。
一般生長痛都是在夜裏會嚴重一些,這是正常現象。生長痛主要是因為肌肉和骨骼的生長不匹配造成的。
對孩子的腿部進行推拿,可以使孩子的腿部肌肉和神經得到更好的放鬆,從而緩解生長痛的問題,而且也有助於孩子更快的`長身高。
二、腰部推拿。腰部主要是由脊椎支撐的。現在很多孩子看書或者坐立的時候姿勢不當,這樣就會導致孩子的脊椎發生變形,進而影響孩子的身高和體型。
對腰部推拿可以有助於脊椎矯形,使孩子的脊椎更加筆直,這樣孩子的身高自然也就會有一些明顯的提升了。
三、腳部推拿。腳部是穴位最為集中的一個區域,對孩子的腳部進行推拿能夠起到舒筋活血的效果,對孩子身高的增長也是有明顯效果的。
四、揉膻中。功效:膻中穴又被稱為氣會。常揉膻中穴,具有理氣順氣、開胸散結之功。位置:兩乳頭連線的中點。手法:手指揉按穴位,次數為100至0次。
寶寶積食怎麼推拿
方法一:推、揉板門。板門位於手掌的大魚際中點。推拿前,用滑石粉、爽身粉、生粉或澱粉塗抹,然後以食指、中指或無名指的指腹按揉板門200次左右。
方法二:順運內八卦。八卦穴是以掌心為圓心,以掌心到中指指根距離的2/3為半徑的圓。以拇指指腹順時針按揉2-3分鐘,即為順運內八卦。
方法三:捏脊。捏脊是治療小兒積食的重要推拿手法。取後背脊柱正中位置,先塗抹滑石粉和爽身粉。
然後用雙手食指和拇指對應同時捏起皮及皮下組織,左右手交替地從下往上一直捏到頸部。反覆從尾骨捏起皮和皮下組織,雙手交替從下往上共捏6次,捏至後背微微發紅。
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