推拿是推左手還是右手？推拿知識科普

推拿是現在的人很喜歡的一種放鬆的養生項目，累了一天，做做推拿還是很舒服的，下面本站的小編為你們介紹推拿是推左手還是右手？推拿知識科普。

推拿是推左手還是右手

中醫本來就是整體，除了八卦穴，左右手的穴位相對稱，所以小兒推拿雙手都可以進行。但若是隻選一隻手進行推拿的話，一般是選擇左手，按照中醫來説，左屬於先天遺傳，右屬於後天，很少有單獨光推右手的。或者左右手交替，比如今天左手明天右手也可以。

小兒推拿的操作順序一般是先頭面，次上肢，然後是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，—般均只推左手。手法要求輕快柔和、平穩着實。操作中可沾以適量按摩膏或葱薑汁、滑石粉等，起到保護小兒皮膚和加強治療作用。

推拿知識科普

手法要求持久、有力、柔和、自然，並有一定深透以達到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠在兩千多年前的春秋戰國時期此療法就被廣泛應用於醫療實踐中，民間醫師扁鵲運用按摩、鍼灸成功搶救了屍厥病人;《黃帝內經》中記載了用推拿按摩手法治療痺症、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復位等。臨牀根據不同病人的體質、病症、部位及目的等採取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡，理筋整復，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強弱，作用時間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。

推拿什麼時候做最好

早上推拿提神醒腦

早上起牀之後推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和麪部，最後延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細嫩肌膚，提神醒腦。

晚上推拿舒緩神經

晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環，放鬆身體。對於白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放鬆。注意晚上推拿之後不要着急洗澡睡覺，推拿之後在温暖環境中休息2小時左右再洗澡為宜。