產前陣痛是什麼感覺?產前陣痛怎麼辦?
女性分娩的過程中是伴隨着疼痛的,然而產前也同樣會感覺到陣痛。而且產前陣痛是有規律的,具體的疼痛因人而異。那麼產前陣痛是什麼感覺?產前陣痛怎麼辦?下面跟隨小編學習吧!
什麼是產前陣痛
產前陣痛就是指胎兒分娩前,子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成,孕期即將結束,子宮會開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,藉由不斷地收縮緊繃,推動胎兒。
在子宮頸開兩指以後,子宮收縮的頻率及強度會不斷增加,即越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續45至60秒。
產前陣痛是什麼感覺
當產前陣痛出現的時候,會有多種疼痛的感覺出現,包括拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等。這也是為什麼產前陣痛的疼痛指數高的原因。
1、全身疼痛:由於胎兒擠壓使子宮收縮,讓全身都感覺疼痛。
2、拉伸的疼痛:胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸,能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、壓迫的疼痛:骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。
一般來説產前陣痛是有規律性的,但也會因人而異。所以,當產婦開始有陣痛感覺的時候,要計算自己陣痛時間的間隔。
產前陣痛最初的感覺是肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛,並且腰部感覺有不規則的疼痛。隨後疼痛間隔變短,程度變強,並且會慢慢地變得有規律,大概每隔10分鐘,陣痛時間會延長30秒,疼痛程度逐漸加強。
產前陣痛怎麼辦
1、改變姿勢
找到一個讓自己舒服的姿勢,就會發現其實只要稍微改變姿勢即能緩和一些難過的陣痛。準媽媽們可以在下面介紹的一些姿勢中,選擇自己感覺舒服的姿勢,積極試試看。
姿勢1:上身稍挺起的靠卧姿勢
調整牀的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠卧姿勢比完全仰卧更容易克服疼痛。
姿勢2:跨坐在椅子上
兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產道擴張,同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背,身體稍微前傾是要訣。
姿勢3:利用網球推高肛門
不可使力欲想用力時,可把網球頂着肛門到會陰的部位,然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4:把體重負荷在牆上
手壓着牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5:趴在椅子上
膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
2、泡腳
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼,加劇了疼痛感。可以用温水泡腳或者穿上保暖的鞋子,使腳變暖,促進血液流通,從而促進陣痛,減輕疼痛。
3、補充能量
產前陣痛的原因
1、子宮收縮。由於胎兒擠壓使子宮收縮,讓全身都感覺疼痛。
2、胎兒伸長壓迫產道。胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸,能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫。骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。
-
怎樣培養男孩子大膽自信
營造和諧的家庭氛圍、父母不要保護太多、培養一項興趣愛好。怎樣培養男孩子大膽自信11、營造和諧的家庭氛圍一般對孩子要求太嚴格的父母,動不動就對孩子發脾氣的父母,養育出來的孩子膽子都很小。孩子經常處於這樣家庭氛圍之中,性格會非常的壓抑,不敢表達自己的想法...
-
懷孕四個月去醫院檢查什麼項目
體重、血壓、唐氏篩查等。懷孕四個月去醫院檢查什麼項目1體重懷孕四個月需要檢查體重,因為懷孕期間的體重控制非常重要,這與懷孕期間的高血壓和糖尿病有關,但也涉及妊娠紋的生長和產後恢復。具體來説,體重正常的婦女在懷孕前三個月增加了1500~3000克,並儘可能有規律...
-
小孩一年級不肯上學怎麼辦
及時和孩子勾通弄清背後的原因、培養良好習慣、、給孩子講有趣的校園故事,鼓勵孩子去交朋友等。小孩一年級不肯上學怎麼辦11、及時和孩子勾通弄清背後的原因,一直陪孩子解決問題。孩子不想上學的原因很多,不管是什麼原因,你都告訴孩子,你始終是和孩子站在一起的,幫助...
-
孩子敏感不自信怎麼辦
放下身段、多帶孩子出去走一走、瞭解自己孩子的性格特點等。孩子敏感不自信怎麼辦11、父母要放下身段,靜下心來,坦誠交流,設身處地溝通,增加信任,以達到共情。2、多帶孩子出去走一走,多做親子游戲,多參加團隊活動,多見世面。多帶孩子出去旅遊,讓孩子見識外面的世界,鼓勵...