奶陣是説明多奶嗎 想要奶陣多請按需餵養
很多老人都説沒有奶陣就是奶少,有奶陣就是奶水多,是真的嗎?那怎麼樣才能奶陣頻率變多呢?有什麼辦法刺激奶陣嗎?奶陣的時候媽媽要注意哪些方面?
奶陣是説明多奶嗎
當奶陣到來,會感到乳房硬挺,乳頭分泌出奶水,這時如果你用吸奶器吸奶,能夠看到乳頭噴射出很多條奶線,這種情形就是奶陣。奶陣是很多媽媽熱切期望的,出現奶陣也説明你的奶水充足。
想要奶陣多請按需餵養
很多媽媽不知道,寶寶會根據自身需要製造奶陣,就是説寶寶的吮吸會控制你的奶陣,所以當寶寶要吃的時候就讓ta吃,不要攢奶。如果寶寶剛出生,不是很會吸奶,或者媽媽乳頭凹陷,寶寶刺激不足,媽媽就可以採用上面的方法,人工刺激奶陣。這樣也是可行的。此外,很多時候兩隻乳房的奶陣會一起來,所以不要同時刺激兩隻乳房。還有些時候即使喂完孩子了,奶陣還有,這是很正常的現象,你只用及時清理溢乳就行了。
刺激奶陣的技巧
1、飲食調理
刺激奶陣之前可以喝杯温熱的開水或者喝些下奶的湯水,注意不要喝咖啡。補充足夠的水分後,深呼吸放輕鬆去哺乳,可以使噴乳反射更旺盛。
2、熱敷乳房
餵奶前熱敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分鐘更換一次温熱毛巾,熱敷15-20分鐘,但必須避開乳頭,以免乳頭因温度高、太過乾燥而破皮。除了熱敷乳房,也可以泡温水,或是温水淋浴。
3、按摩乳房
適當按摩乳房,是引發噴乳反射的好方法。
可以用打圈的方式由外向乳頭方向按摩乳房,輕撫數次後,再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶,可幫助啟動噴乳反射。
或者用自己的大拇指及食指,輕柔地拉或揉乳頭,輕輕地按摩乳房,可以用手指或是梳子輕柔地撫摸乳房,或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。
4、乳頭刺激法
雙手洗淨後,用手温柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭,不時以手指觸碰乳頭最前端,使乳頭堅挺變硬,每個人的方法可能不一樣以舒服為主,乳頭摸到濕濕的代表奶陣來了。
5、親喂
親喂是最自然引奶陣的方法,寶寶只要吸前面幾口,通常就能成功的刺激乳頭,讓乳腺釋放催產素引起噴乳反射,奶陣就會出現。
6、吸奶器刺激法
先把吸奶器調到最弱,建議用電動雙邊(因奶陣來時是雙邊乳汁一起滴),等到奶陣來臨時再把馬達調強,以便輕鬆擠奶。
7、邊餵奶邊吸奶刺激法
邊餵奶邊用吸奶器吸奶,也就是寶寶吃一邊乳房,另一邊乳房同時用吸奶器吸。這種方法吸奶既快又多。
8、意念+身體接觸
看着寶寶的照片,想象寶寶正張大嘴巴在等你,或者看着寶寶、抱着寶寶,通過和寶寶肌膚接觸來刺激奶陣。
9、環境和心情的影響
放鬆、愉快、自信等正面情緒,能讓奶陣來的更容易。反之,壓力、擔心、急躁等負面情緒,都會抑制噴乳反射。邊聽柔和的音樂邊餵奶或者擠奶有利於奶陣的產生。
注意事項
奶水過多的媽媽,要學會減少奶陣激發的次數,調節泌乳平衡
對於奶水已經過多的媽媽來説,最大的困擾是哺乳後不排空乳房就容易堵奶,而排空乳房又會導致奶量繼續增加。這時候可以在哺乳前少量排奶,哺乳過程中配合用手按摩乳房,促使乳房深處乳汁充分移出。與寶寶配合,更短的時間讓乳房排乳更充分和順利,減少奶陣激發的次數,調節泌乳平衡
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