妊娠反應嚴重怎麼辦 妊娠反應嚴重怎麼緩解

每個媽媽體質不同，會有不同程度的孕吐反應，有的媽媽孕期妊娠反應非常厲害，幾乎影響了正常生活。面對妊娠反應嚴重的媽媽，該怎麼做才能緩解嚴重的妊娠反應呢，或許可以試試下面的幾個方法。

孕婦嚴重怎麼辦

第一招：放鬆心情

1其實孕吐是孕期正常的現象，孕媽媽不必過度擔憂，只要是輕度的孕吐，這是屬於正常範圍之內，胎兒也不會受到不良的影響。孕媽媽就儘管放鬆心情，不要造成過大的心理壓力，否則孕吐反應之後更加嚴重。

2同時，孕媽媽也可以通過與周圍的媽媽或孕姐交流自己孕吐的過程，互相學習，或者多瞭解一些有關孕吐的知識，或者將自己的孕吐反應告知產檢醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療，這都有利於減輕孕吐帶來的心理負擔和壓力，相信孕吐反應也就不會加重了。

第二招：少食多餐

1懷孕的前三個月，家人不必急着給孕媽媽進補，不需要太多的營養，因為此前胎兒還處於發育緩慢的階段。儘量讓孕媽媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不要暴飲暴食，要儘量減少每次進食的量，少食多餐。

2同時，還要多喝水，多吃富含維生素的食物，有利於防止便祕，因為便祕會加重孕吐反應。另外，孕媽媽還是沒有食慾，可以變換一下就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。

3 如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

第三招：適度運動

1孕媽媽整天沒胃口，弄得寢食難安，體力自然欠佳，覺得需要經常躺在牀上休息或補充睡眠，就連外出的心情也沒有了。其實，孕媽媽活動太少，這樣反而會加重孕吐反應，造成一種惡性循環。

2因此，孕媽媽應該進行適度、輕緩的運動，鍛鍊鍛鍊身體，如到室外散散步，呼吸一下新鮮的空氣，做一些孕婦保健操、瑜伽等，都可以改善孕媽媽鬱悶的心情，強健身體，使自己的精神好起來，噁心、食慾不振、疲倦等症狀也就隨之減輕或消失了。

第四招：外物輔助

1 這可以利用藥物和日用品進行輔助。在藥物方面，孕媽媽可以每天服用50毫克維他命B6，或者25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

哪些準媽媽會孕吐比較嚴重?

1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

3、你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。

孕吐原因排名前三甲

原因1、荷爾蒙的急劇變化

一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。

原因2、孕媽媽體內的免疫反應

據説，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

原因3、為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。

雖然眾説紛紜，但都無法作出圓滿的解釋。孕媽媽嘔吐、身體乏力、嗜睡等早孕反應都是正常的現象，是懷孕早期孕媽媽體內人絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長導致的一系列反應。這些症狀一般不需特殊處理，懷孕12周後隨着體內HCG 水平的下降，症狀大多會自然消失，食慾會慢慢恢復正常。

另外，重磅驚喜——很多研究都發現，孕期經歷了噁心、嘔吐的女性，流產的概率較小。一些研究人員還發現，經受過噁心、嘔吐折磨的女性，早產和產下低體重兒的風險也較低。

雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心，但是，不經常嘔吐的孕媽媽，也不需要擔心。很多女性整個孕期都毫無孕吐反應，一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

孕吐厲害怎麼辦

目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區別對待：輕的、可以耐受的，儘量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。

由於不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裏，儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用温開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養學角度出發，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長髮育和造血系統的健全都有着重要的作用。但是那些醃製的酸菜，有些營養成分基本遭到破壞，甚至產生致癌物亞硝酸鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

另外，還可採取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅乾等。為防止嘔吐導致脱水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。