人體8個器官的保質期 器官衰老的時間是幾歲？

人體8個器官的保質期是多久呢，人體的器官從哪裏開始先衰老呢？今天就要來跟大家介紹一下，關於器官衰老的哪些問題。衰老是人體必需經歷的一個過程，怎麼樣讓衰老來的更慢一點呢？馬上介紹

人體8個器官的保質期

腸：從55歲開始衰老

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫學院免疫學教授湯姆·麥克唐納表示，腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內上演。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨着我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便祕的機率便會增大。

乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。儘管隨着年齡增長，乳腺癌發生的機率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。

膀胱：從65歲開始衰老

65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。如果説30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。

肺：從20歲開始衰老

肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味着呼氣之後一些空氣會殘留在肺裏導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脱(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脱(約合473毫升)。

聲音：從65歲開始衰老

隨着年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨裏的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。

眼睛：從40歲開始衰老

隨着視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特表示，隨着年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟：從40歲開始老化

隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。英國一家制藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛鍊有關。

肝臟：70歲開始老化

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衞·勞埃德解釋説：“肝細胞的再生能力非常強大。”他稱手術切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衞生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

前列腺：50歲開始老化

倫敦前列腺中心主任羅傑·吉比教授稱，前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生，困擾着50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。

骨骼：35歲開始老化

英國利物浦安特學醫院風濕病學教授羅伯特·穆茲解釋説：“在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。”兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。

肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

英國皇家聾人協會的資料顯示，60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛髮細胞”的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。

皮膚：25歲左右開始老化

據英國布拉德福國民保健信託的皮膚科顧問醫生安德魯·萊特博士介紹，隨着生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脱落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)。

味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果。

人體衰老的症狀

1、稍微運動就心慌：

心臟負責給全身運送血液，心臟肌肉力量的強弱不僅關係到各個器官的供血狀態，也關係到心臟自身的應急能力。如果稍微跑幾步就心跳得厲害，平時手腳總是温度很低，這就意味着你的心功能不強壯，每次心臟的泵血量不足，為了應對因為運動而增加的氧氣需求，心臟只能通過增加心率的辦法來彌補。

正常情況下，只有上了年紀，體力不支了才會出現這種現象，如果你年紀輕輕就如此不經運動，要麼説明你的心臟早衰，要麼因為缺乏鍛鍊心臟的機能還沒有充分開發出來。

2、上個小坡也喘氣：

肺和心關係最密切，由肺吸進氧氣，再由心臟把氧氣運到全身，心肺的功能是分不開的，心臟不好，肺臟都要受累， 反過來，肺功能弱的人，心臟也會受影響。

如果你走平路時感覺很好，但只要是爬山爬樓甚至走個緩坡，也會覺得非常疲勞，氣喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味着你的肺功能有問題，或者是之前有肺病，或者是抽煙嚴重，總之，這是肺功能受損的徵兆，而這種受損，不是通過胸透檢查可以發現的，需要藉助肺功能的測定。但只要你有上坡就累，不能一口氣上三樓的情況，就已經提示你的肺功能在減弱了。

3、吃了涼的就胃痛：

人們分析食道癌的原因時總是説，這些人喜歡吃特別燙的東西，使食道細胞惡變了。但是，為什麼那麼燙的食物，這些人就能嚥下?而且覺得吃了舒服?因為他們的食道覺得冷，本能地想吃熱東西來温暖自己，也就是説，在燙的食物促使細胞惡變之前，這裏已經有問題了，因為癌症的發生和身體的衰老是同一個基礎，而人衰老的第一個變化就是怕冷，總覺得涼，只不過食道不像胃，也不像腿腳一樣，會有冷的涼感覺，但是機理一樣。

而這種只有到老年才會出現的冷的涼的感覺，如果提前出現在胃，就意味着這裏先老了，這種人之前一般都有傷胃的歷史，或者因為飲食不節或者因為吃過傷胃的藥，總之是“老胃病”了，而總覺得胃裏發涼或者遇冷則疼，是他們胃先於身體其他部位變老的標誌。

4、大便總是不成形：

很多人大便總是不成形，光是這一點就可以被中醫診斷是虛寒。因為虛，腸道肌肉無力，不能給食物糟粕“塑形”;因為寒，所以水液蒸化不足，大便的含水量多，這些都是不成形的原因。

而虛寒是隻有人到老年，火力不足時才可以有的症狀，如果提前出現在了腸道，這就意味着你的腸道是薄弱環節，這裏的火力提前不足了，雖然你全身的其他部位仍舊與你實際年齡同齡，但已經需要針對腸道抗衰老了，而中醫所有治療大便不成形甚至虛寒性腹瀉的藥物，都是補腎的，補腎就是中醫的抗衰老。

5、夜裏小便很多次：

看你是不是老了，最準確的判斷標準是夜裏起夜的次數是不是增加了，這是在考察腎功能。因為腎臟本身具有濃縮功能，要通過這一功能使營養充分被身體吸收利用，而一這功能也是腎功能受損時最先有變化的。隨着增齡，所有人的腎臟功能都會下降，如果你提前下降了，濃縮功能也會提前下降，夜尿增多就是其直接的表現。所以，中醫治療夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用補腎藥，而這些補腎藥也是最常用的抗衰老藥。

肥胖與健康的關係

説肥胖是萬病之源一點都不誇張，除了人們已經知道的一些慢性疾病以外，肥胖還和17種癌症有關，而今，科學家又告訴我們肥胖可以以加速肝臟的老化，而且肥胖的人患肝癌的發病率高。這項新的研究來自美國，該研究主要是評估肥胖對人體各種組織的影響，這在科學界尚屬首次;考慮到肥胖的流行率，研究成果有重要的公共衞生意義。研究人員開發出一種衡量各種組織生物學年齡的表觀遺傳學“時鐘”，分析了約1200份人體組織樣本，包括140份肝臟樣本。

在研究中發現，雖然肥胖不影響脂肪、肌肉和血液的表觀遺傳學年齡，但肝臟的老化卻非常明顯。平均而言，身高體重指數每增加10，肝臟的“年齡”就會增加3.3年。身高體重指數是一種衡量胖瘦的常用標準，計算方法是體重除以身高的平方。專家告訴我們：對某些人而言，肥胖導致的老化更為嚴重，甚至多達10年。