嬰兒翻身最佳方法

嬰兒翻身最佳方法，初為人母，年輕媽媽們最開心的事情，莫過於能夠看着自己的寶寶一天天長大，大多數寶寶在3-5個月時，就可以從仰卧位翻身成為俯卧位。以下分享嬰兒翻身最佳方法。

嬰兒翻身最佳方法1

1、手支撐翻身法

家長可以將寶寶的頭部放在手支撐的物體上，然後用手扶住寶寶的胸部和腰部，然後用另一隻手輔助寶寶翻身。

2、仰卧位法

寶寶仰卧位時，家長可以將寶寶的頭部放在自己的手臂上，用手掌托住寶寶的臀部，然後用另一隻手輔助寶寶翻身。

3、側卧位法

寶寶側卧位時，家長可以將寶寶的`頭部放在自己的一側，用手托住寶寶的臀部，然後用另一隻手輔助寶寶翻身。

4、交叉翻身法

家長可以將寶寶的頭部放在自己的一側，然後用手指托住寶寶的背部和臀部，然後用另一隻手輔助寶寶翻身。

5、坐位法

坐位法可以用於一些腰部力量較弱的寶寶，如患有脊柱側凸的寶寶。家長可以讓寶寶坐在自己的大腿上，然後用手扶住寶寶的胸部和腰部，然後用另一隻手輔助寶寶翻身。

在日常生活中，家長還要注意寶寶的飲食健康，儘量讓寶寶多吃蛋白質含量偏高的食物，也可以多吃鈣元素含量偏高的食物，從而為身體補充所需要的營養，也可以促進骨骼的發育。如果寶寶出現不適症狀，建議及時就醫治療。

嬰兒翻身最佳方法2

寶寶要翻身的信號

1、寶寶能夠自如地抬頭。當寶寶能夠完全靠自己的力量、自如地將頭抬起來，而且胸部也可以抬起來的時候。這説明他的頸部和背部肌肉都已經有了足夠的力量，如果將玩具放在寶寶視線的上方，寶寶也能夠將頭抬得更高一些。

2、寶寶仰卧時、腳向上揚。寶寶仰卧的時候，腳總會有意無意的向上揚起，還會不斷地晃動，因為寶寶腰部的力量還不夠，就只能先活動活動自己的腳，來嘗試挪動自己的身體。

3、寶寶總是向一個方向側躺着。寶寶總會向着自己感興趣的一個方向側躺，這説明寶寶已經有了想要翻身的慾望，只是暫時還沒有get到這個動作的基本要領而已。

寶寶在有了翻身的意向後，也會試着去挪動自己的小身板，可是，哼哧半天也不見動，就會着急的哭鼻子，這時候就需要媽媽的幫助了，媽媽們在得到寶寶想要翻身的信號後，可以用這幾種方法來幫助寶寶訓練翻身。

訓練寶寶翻身的方法

1、引誘翻身法

如果寶寶經常側着身子睡覺、或者看東西，這時媽媽就可以讓寶寶平躺在牀上，用他喜歡的玩具在他經常側卧的方向，去吸引寶寶的注意力，玩具要放在寶寶能碰到的地方，寶寶自然會伸手想要去拿，身體也會隨之轉動。

這時媽媽可以把玩具拿到稍遠一點的地方，讓寶寶盡力去拿，這樣就能引誘寶寶完成翻身的動作了。如果一次不行，媽媽可以多試幾次，寶寶是很聰明的，很快就能get到其中的奧妙。

2、側卧過渡法

能夠側卧是寶寶學會翻身的關鍵，如果寶寶還不會側卧，就要幫助寶寶訓練了。媽媽可以拿一個軟枕，墊在寶寶前胸或者後背，然後再拿玩具去吸引寶寶，當他試圖去拿的時候就把軟枕拿掉。經過一段時間的訓練，寶寶就可以側卧了。

3、被子翻身法

讓寶寶躺在被子上，媽媽拉着被子一邊，將被子輕輕的提起來，這個動作一點要慢，直到寶寶完成翻身。經過幾次的試驗後，寶寶自然會領會到媽媽的意圖，就會積極地配合媽媽的動作，久而久之，就可以體會到其中的精髓，從而掌握翻身的'技巧。

4、親子翻身法

讓寶寶平躺或者趴在媽媽的懷裏，然後由媽媽帶動寶寶翻身，這樣可以讓寶寶感受到樂趣和新鮮感，有媽媽的陪伴，寶寶也會覺得有安全感，更會願意去嘗試。在做這個動作時，媽媽要注意和寶寶之間的距離，不要翻身時壓到寶寶。

在訓練寶寶翻身的時候，牀單和被子要平整，不要太軟，不然會影響寶寶的受力點；翻身的場所也要注意，不能有塑料布之類的物品，以免寶寶窒息；旁邊也不要有堅硬的小物件，避免寶寶磕傷或者誤食。寶寶學會翻身的動作後，就不願意在仰躺着了，時不時的就要翻一下，媽媽就要隨時留意寶寶的動作，不要將寶寶一個人放在高處，以免寶寶翻身時摔下來受傷。

嬰兒翻身最佳方法3

進行四肢和軀幹鍛鍊

在寶寶可以活動自己的雙手和雙腳後，寶寶仰卧狀態下他會主動蹬腳，家長可以平時多訓練寶寶做上肢和下肢的伸屈運動，幫助寶寶鍛鍊四肢的力量。

當寶寶仰卧時，父母可以在寶寶側面用有響聲的玩具逗引，誘發寶寶尋音順勢側翻，鍛鍊寶寶軀幹的力量，為翻身做準備。

進行俯卧抬頭訓練

爸媽可以幫助寶寶練習頸部和兩臂的支撐力，為寶寶翻身成為俯卧位做準備。比如爸爸媽媽可以在牀的上方懸掛一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，並且儘量延長每次的`時間。

把握頭部翻身信號

寶寶在學會翻身前，會有一些小動作提示給家長，家長可以善於觀察寶寶並提前把握翻身信號。

第一、父母要把握抬頭信號。抬頭是翻身的基礎，當寶寶能熟練俯卧抬頭時，説明寶寶腰背部力量已經為翻身做好了準備。家長可以多讓寶寶練習抬頭，為孩子翻身做準備。

第二、父母要把握仰頭信號。寶寶在側卧位時喜歡向後仰頭，腳也會使勁蹬，帶動身體跟着晃動。當孩子有這樣的信號時，寶寶可能很快就可以翻身了。

適時訓練整套翻身動作

爸媽可以選擇合適的時間，在家幫助寶寶訓練翻身動作，可選擇吃奶後一小時幫助寶寶訓練整套翻身動作。

首先，用鮮豔或有聲音的玩具從一側吸引寶寶的注意，誘導寶寶向一側看；接着，把寶寶對側的腿搭在這一側，然後把寶寶的雙手要放到肩以上；然後，從對側輕輕推寶寶的屁股，或者是輕拉寶寶的手，寶寶就會順勢翻過身來了。

每天都可以早中晚去練習幾組這樣的動作，讓寶寶從鍛鍊的過程中掌握翻身的技能。

在鍛鍊和練習的過程中，一定要對寶寶有耐心，因為寶寶剛開始進行訓練，需要不斷摸索，不能因為寶寶沒有很快掌握這項技能就呵斥寶寶。

另外，家長也需要考慮寶寶訓練的安全性，避免寶寶從牀上墜落，還要注意寶寶周圍不要放柔軟的被子、毛巾、衣物，以防寶寶在練習翻身的時候堵住口鼻。