新生兒睡覺多久才最好
新生寶寶睡多久才合適?每個新生兒睡眠時間的個體差異很大。比如,有些寶寶會一次睡很久,有的則精神頭大,不願意睡很久;早產的寶寶,因為成熟度比足月的低,所以需要睡眠的時間更長。一般來説,隨着月齡變大,新生兒睡眠時間就會變短,新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時,4個月時每天約睡16個小時,9個月時約15個小時,1週歲左右,有13~14個小時就可以了。
正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態,待睡醒後接着吸吮乳汁,然後再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺,再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦,以為孩子患了什麼疾病。其實這很正常,睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質,其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且,年齡越小,新生兒睡眠時間就越長。
新生兒因為腦組織尚未完全發育成熟,所以神經系統的興奮活動持續時間較短,容易疲勞入睡。新生兒睡眠時間充足,才能夠保證各組織器官的發育和成熟。假如新生兒睡眠時間不充足,對腦組織的成熟及各器官的生長髮育是不利的。
有的家長也許會問:新生兒睡眠時間長,如果他生病了,怎麼能知道呢?這就要靠仔細觀察新生兒的生活規律,注意按平時規律,餓了吃奶時是否醒來,醒來時精神怎樣,如果新生兒能吃能睡就沒關係,否則該醒不醒,吃奶又不好,就要考慮是生病了,需要認真檢查。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡新生兒睡眠時間,如果孩子吃得好,比較開心,每天也不打蔫,那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。
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