新生兒不睡覺怎麼辦
新生兒不睡覺的原因
1.新生兒經常不睡覺有可能是身體原因造成,看看寶寶是否身體不適;
2.新生兒缺乏安全感,寶寶也許在白天的時候受過驚嚇,導致不敢快速安心入睡;
3.腸胃不適,寶寶如果在睡覺前吃了大量的食物,有可能導致消化不良無法舒適的入睡;
4.尿不濕不幹爽,如果睡覺前寶寶尿尿了但是媽媽沒有發現,並沒有及時給寶寶更換新的尿不濕;
5.寶寶身體缺水,對於喝奶粉的寶寶如果在吃完奶粉之後沒有飲水,會導致寶寶口渴,沒辦法進入睡眠。
1.調節温度
在寶寶睡覺之前調好房間裏的適宜的温度,避免寶寶過熱或過冷,寶寶睡覺的時候不能穿太多的衣服,寶寶睡覺時候穿的衣服儘量是純棉質的衣服,室內温度保持在26攝氏度左右;
2.食物的量及種類要合適
寶寶在臨睡之前不宜吃過多的食物,避免夜間造成消化不良給寶寶的腸胃造成負擔;但是也不能吃太少,飢餓會讓寶寶睡眠不足,夜晚總是醒來,所以在睡覺之前應適當的給寶寶進行食物添加;
3.培養良好的睡眠習慣
新生兒的睡眠是不分白天黑夜的,所以媽媽需要幫助他知道白天黑夜,在晚上三四個小時之前儘量讓寶寶保持興奮清醒狀態,以便在晚上能夠安心入睡;如果白天睡醒了的話,在夜晚寶寶就很難睡着;
4.營造良好的睡眠環境
寶寶睡覺的房間在平時應該多開窗通風,保持室內的空氣良好,在寶寶睡着以後應該拉好窗簾,將室內的光線變得昏暗,這樣寶寶的眼睛就會避免受刺,促進寶寶快速進入睡眠狀態。
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