新生兒睡覺老是哭泣怎麼辦要睡多久
相信不少爸媽都有過寶寶半夜清醒哭泣的經驗,對新生兒來説哭到睡着並不適合他們,因為他們無法停止哭泣,也不懂得撫慰自己。那麼新生兒睡覺老是哭泣怎麼辦,要睡多久?
新生兒睡眠訓練
可否哭到睡着:兒童專家認為,剛出生的嬰兒太年輕,不適合訓練自行入睡。低於3個月的寶寶無法停止哭泣,或是撫慰自己入睡,除非他的需求得到滿足,像是哺乳、換尿布。寶寶哭泣原因:一般來説,新生兒哭泣的原因大多是因為餓了、尿布濕了、不舒服、太熱或是太冷,只要給解決寶寶的需求,寶寶通常會停止哭泣。何時可以嘗試:4~7個月之間,寶寶會顯示一些跡象來表明可以接受睡眠訓練。只要你發現寶寶想睡覺,像是打哈欠、揉眼睛等睡眠跡象,就可以開始睡眠訓練,讓寶寶自行入睡。並非一定有效:這樣的訓練方式對某些嬰兒有效,但某些則無效。這不代表你做的不正確,只是表示你需要進行另一種睡眠訓練方式。應知訓練限制:這個睡眠訓練方式不是讓你的寶寶一直哭下去,而是你應該要設置一個允許哭泣的限制時間。爸媽不應該讓寶寶自行在牀上哭泣超過5~15分鐘。瞭解寶寶哭聲:專家表示,新生兒哭泣是有原因的,迴應他們的哭泣,讓他感到安全是有健康上的益處的。有時候哭泣時間太長,甚至表示需要帶寶寶就醫。新生兒睡覺哭泣怎麼辦
基本進行方式:當你發現寶寶睏了,一邊輕拍一邊將他放在牀上。接着離開牀邊,讓他自行入睡,甚至是開始哭泣。如果寶寶沒睡着,5分鐘後回來再輕拍他。不斷重複並延長時間,直到寶寶睡着。不要立即迴應:有時候寶寶睡一睡會醒來哭泣,不要立即迴應他的哭泣,有時候他可以撫慰自己,再次入睡。所以聽聽看,等到寶寶哭得比較久之後再過去觀看,以免吵醒他。需要多長時間:遵循這個訓練方式的爸媽可以發現,大約到了第3天之後,寶寶的哭聲會逐漸減弱。到了第7晚,寶寶的哭泣有可能只是短暫的,很快就能自行入睡。新生兒睡覺時間多長
一般新生兒一晝夜的睡眠時間為18~20小時,2~3個月為16~18小時,5~9個月為15~16小時,1歲為14~15小時,2~3歲為12~13小時,4~5歲為11~12小時,7~13歲為9~10小時。也有少數小孩,在最初幾個月裏就格外清醒,如若看上去精神很好,也不必多慮。
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