提高新生兒睡眠質量的四個方法
1、睡姿
新生兒在睡覺的時候會維持在胎內的姿勢,四肢捲曲。寶寶睡覺時要經常給寶寶翻身,這次如果採用左側卧,那麼下次就要平躺,再下次是右側卧。新生兒的頭顱形狀還沒有形成,長時間同一姿勢睡覺會讓頭型扁平。所以經常翻身,才能讓寶寶的頭形好看。
2、不要叫醒寶寶
新生兒的睡眠是很重要的,而且他們每天的睡眠時間也很長。有些媽媽為了防止寶寶尿濕尿布就每隔幾小時叫醒寶寶尿尿。這樣是很不好的哦。寶寶的睡眠不足會影響發育。如果新生兒需要尿尿會用哭聲提醒你,其次選用優質的紙尿布可以防止新生兒小屁屁發紅。
3、關燈睡覺
有些新手媽咪習慣給新生兒開燈睡覺,這個做法不僅影響他們的睡眠,還會影響他們的視力發育。開燈睡覺會讓寶寶焦慮、緊張,甚至不能睡覺。如果長期在燈光下睡覺,還會影響眼睛的網狀系統,導致睡眠變淺,近視發病率提高。
4、不要穿太多衣服
新生兒的抵抗力雖然比較弱,但是夏季高温炎熱,不要給新生兒穿太多的衣服睡覺。如果給寶寶蓋被子,那麼更加不需要穿太多衣服,被窩適度高,加上新生兒代謝旺盛,容易讓寶寶大汗淋漓,甚至虛脱。
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