新生兒多大開始補維生素D

新生兒為什麼需要補充維生素D?

佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病。

佝僂病主要的特徵是生長着的長骨幹骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人羣是2歲以內(尤其是3～18個月的)嬰幼兒，可以通過攝入充足的維生素D得以預防。

近年來，重度佝僂病的發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高於南方，輕、中度佝僂病發病率仍較高。可以在體檢時發現，也可能首發表現為低鈣驚厥、生長遲緩、萎靡、易激惹或者嬰兒期易於發生呼吸道感染。

佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合併肺炎及腹瀉等疾病，嚴重影響小兒生長髮育。後遺症：多見於2歲以後的兒童。因嬰幼兒期嚴重的佝僂病，殘留不同程度的骨骼畸形，如O型腿、X型腿、雞胸。

新生兒多大開始補充維生素D呢?

1.母乳餵養或者部分母乳餵養足月嬰兒，應在生後2周開始補充維生素D400IU/日，早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後1周開始補充維生素D800IU/日;均補充至2歲。如果生長速度快，即便夏季陽光充足時，也不宜減量或停用維生素D。一般可不加服鈣劑，但乳類攝入不足和營養欠佳時可適當補充微量營養素和鈣劑。

2.非母乳餵養的嬰兒、每日奶量攝入小於1000ml的兒童，應當補充維生素D400IU/日。

3.青少年攝入量達不到維生素D400IU/日者，如奶製品攝入不足、雞蛋或者強化維生素D食物少，應當每日補充維生素D400IU/日。

為什麼補維生素D而不是直接補鈣呢?

首先，當人們吃完食物後，食物中所含的鈣就會被吸收進入到血液當中，血液再把鈣輸送到身體各處的骨骼裏，讓它們發揮作用。

這個時候，人身體內的維生素D就起到了“搬運工”的作用，它負責把血液中的鈣搬到我們的骨骼裏，這樣，鈣才能真正從血液中沉積到骨骼裏。

如果體內的維生素D不足，即便身體攝入了足夠多的鈣，但是沒有“搬運工”去搬運，它們也只能在血液中四處遊蕩，沒辦法發揮作用。

所以説，這就是補充維生素D的必要性。

劃重點：只要寶寶飲食和一般狀況正常，寶寶一般是不會缺鈣的，所以小寶寶不用補充鈣，只要補充維生素D就可以了。

那家長是直接買維生素AD滴劑好，還是魚肝油好呢?

兩者的相同點就是他們的主要成分都是維生素a和維生素d。

不同：

1.兩者的製作方法不同。維生素AD滴劑 是工廠將維生素a與維生素d 按需要的比例合成所得，魚肝油是從深海魚中提取而成。

2.兩者含有的維生素a與維生素d的比例不同。前者含維生素a的量與維生素d的量的比是3～4：1，而魚肝油中維生素a與維生素d的量的比是10:1。維生素AD滴劑裏面維生素a跟維生素d含量的比例更適合嬰幼兒生長髮育的需要。而口服魚肝油的話容易造成嬰幼兒維生素a中毒或(和)攝入維生素d的量不足。

綜上所述，新生兒推薦口服維生素AD滴劑更安全有效。我國嬰幼兒推薦出生後兩週即開始補充維生素AD滴劑，按不同的年齡段調整劑量 一直補充至2週歲。

靠曬太陽能補充足夠的維生素D嗎?

曬太陽補充維生素D的説法是挺深入人心的，但是就給寶寶補充維生素D這件事上，小編不建議純靠曬太陽。

首先，曬太陽補充維生素D靠的是皮膚的合成作用，也就是説你得把孩子的皮膚露出來長時間接受日光照射。冬天凍得慌，夏天易曬傷。

其次，靠皮膚合成維生素D，過程複雜，合成的量既不能確定還相對較少，是不能完全滿足孩子生長髮育的需要的。

所以，靠天賞飯是具有極大的不穩定性的，家長還是踏踏實實的用維生素D補充劑吧。