新生兒最易缺乏維生素K
維生素k的功勞不小,它能預防新生嬰兒出血疾病;減輕因病造成的內出血、促進血液的正常凝固等。人體自身不能製造維生素k,只有靠食物中天然產物或腸道菌羣合成。成人一般可以通過食物或腸道菌羣得到足量補充,而維生素k比較難以通過胎盤吸收,所以,嬰兒體內沒有多少“老本”可用。
剛從子宮娩出的小寶寶,腸道內還是一片潔淨的世界,還沒有幫助合成維生素k的細菌來“安家落户”,再加上嬰兒通常只吃母乳,奶汁雖然營養充分、全面,唯獨維生素k含量偏低,僅為牛奶的1/4。因此,出生後24小時至3個月最容易維生素k攝入不足。
當寶寶缺乏維生素k時,會表現胃腸黏膜出血,表現為黑便伴嘔吐、臍帶、皮下及口鼻黏膜也可出血,以緩慢持續滲血為特點。病情較輕者4~5日後常自行停止。出血量多可有貧血,甚至休克。
如何獲得維生素k
1在懷孕時,儘可能不服用對胎兒有害的藥物,在嬰兒出生前孕婦使用某些藥物,如魯米那、苯妥因鈉、利福平、異煙肼等,可加快維生素k氧化降解,造成體內維生素k含量下降。
2只要是正規醫院生寶寶,每個新生兒出生後肌肉注射一次維生素k,以預防新生兒出血。
3哺乳的母親應多吃些維生素k含量豐富的食物,如菠菜、苜蓿、西紅柿及魚類。
4單純母乳餵養的嬰兒,如果經常腹瀉並應用廠譜抗菌素時,應該適量注射維生素k。因為長期服用廣譜抗生素,可抑制腸道正常菌羣生長,造成維生素k嚴重缺乏,從而導致嬰兒凝血功能障礙。
5嬰兒有黑便、嘔吐物為咖啡色、臍帶滲血不止時,要及時去醫院就診,在醫生的指導下服藥或注射維生素k,千萬不要自行購藥給嬰兒喂服。
最佳食物來源
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、大豆油、海藻類、綠葉蔬菜、豬肝、西蘭花、椰菜花、椰菜、稞麥、紅花油等。
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