為你解答新生兒淺睡眠怎麼回事

新生兒睡眠淺的原因

這是一種正常的生理現象。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠，哪怕睡着了還會產生微小的聲音，媽媽認為這些表現都説明寶寶是醒着的。但是，寶寶其實是睡着了的，只是未進入深度睡眠，這是一種正常的生理現象。歲數小的兒童要比歲數大的需要更多的睡眠時間，來幫助大腦發育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候，淺睡越多。

剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠週期內，淺睡佔據半數時間。

新生兒淺睡的好處

淺睡有助於孩子大腦發育。哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發育。做夢是淺睡的一個標誌，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由於太小，不會描述自己的夢。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質的合成還是做夢刺激大腦，都是有助於大腦發育的，夢可以彌補清醒時刺激的不足。

一般來説，歲數越小的寶寶，大腦發育更處於至關重要地位，淺睡階段也就越久。

如何應對寶寶淺睡眠

淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現並非證明孩子睡得不好，這恰恰證實了孩子正處於淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關心他，孩子並不是餓了或要起夜，有時候適當放任不管反而更好。（下頁：怎樣讓新生兒睡個好覺）

怎樣讓新生兒睡個好覺

1.讓寶寶處於更安靜的環境：如輕輕地抱孩子並哼唱歌曲。

2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。

3.給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣，户外環境也能減輕這種影響。

4.讓寶寶隨着音樂入睡音樂：有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜，甚至家電的聲音也能安撫孩子。

5.緩解寶寶脹氣情況：噯氣會讓寶寶覺得舒服一點，讓孩子保持垂直坐在肩上的動作，並拍拍背部。

6.讓寶寶處於運動狀態中：臂膀、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子，但注意幅度別太大，以防造成腦部損傷。