孕婦怎樣才能做到安全容易順產
順產有利於孕婦產後迅速恢復,生出的寶寶也更加健康和聰明。那麼孕婦怎樣才能做到安全容易順產?順產前需要做哪些準備?順產有哪些注意事項?順產有什麼好處?下面小編為你詳細介紹。
孕婦安全順產技巧
想要使自己的順產更加順利些,其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期,也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的,因為若是母親營養過剩,則胎兒也會成為巨嬰,這無疑只會加重分娩時的危險而已,所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重,讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”,其實這對於分娩來説並沒有幫助,想要順利的生產,其實合理適當的運動很有必要,一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中,對順產抱有很大的信心也是很重要的,若是對順產感到恐懼,在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的,若是想讓生產順利,一般是對順產抱有很大的信心,隨時提醒自己,生育是人的正常生理現象,在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
想要順利產下寶寶,定時的產前檢查也很有必要,孕婦應該要定期的做產前檢查,這樣便於醫生早期的時候發現問題,及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正,這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸卧位等方法矯正,這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識,讓自己能夠了解分娩的過程,更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠,在飲食方面,也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。
順產前需要做哪些準備
從生孩子角度我們主張是自然分娩,因為這是對媽媽和寶寶最安全的也是最有益的分娩方式。很多時候選擇順產的寶媽們即使是算好了預產期,但是很多時候陣痛是來得很突然的,想要再去準備東西就顯得很匆忙,那為了不讓自己臨產前很匆忙,孕媽們則需要在懷孕時就將生產的東西備好。
常見的就是健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。金幣及信用卡和巧克力等。因為除了在住院時需要的健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證出外,金幣和信用卡是為了方便付錢,要知道孕婦生產很多時候付錢是需要分不同科室給的,而有些科室是不能讓人刷卡的,只能是付金幣,所以一定要備有金幣,而至於巧克力,這可謂是補充能量的利器,能夠幫助孕婦在生孩子時擁有足夠的力氣。
準備幾套開口的睡衣(這主要是為了方便穿脱和母乳餵養)、長褲至腳踝(出於保暖考慮)、1雙拖鞋、2雙棉襪。乾淨消毒的長條衞生紙5—10包、兩包超長衞生護墊和幾條換洗內褲。哺乳胸罩和一次性乳墊、產後束腹帶,洗臉毛巾1條,洗腳毛巾1條,洗下身毛巾1條,牙刷、漱口水、牙膏、頭梳。因為產後需要在醫院呆上一段時間,而這些能夠很好的讓自己在醫院做好清潔工作。消毒棉墊或紗布墊若干(為嬰兒哺乳時清潔乳房用),準備小臉盆2個(產婦專用1個,寶寶專用1個),洗衣粉一盒(洗刷臉盆等用具),肥皂一塊(清洗產婦內褲或嬰兒尿布用),身下棉墊。塑料袋若干,可以用來做收納或是垃圾袋用。藕粉一袋,藕粉有利於產後消腫,通氣。有蓋水杯、洗潔精、洗碗布、水果刀、(彎頭)吸管或帶吸管的杯子等。
順產注意事項
1、年齡介於24~28歲間,一般在這個年齡是被認為是最適合生產的階段,小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好,年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的,若是高齡產婦,則建議聽從醫生的建議,看是否能進行剖腹產。
2、在孕期注重膳食營養,並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
3、孕婦在孕期需要多做運動,其實適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4、定期做產前檢查,對順產很有信心。其實很多時候只要是對順產很有信心,其實就已經成功了一半。只要是對順產有信心,配合醫生,這樣會讓生產事半功倍,而定期的產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題,能很快的糾正與治療,讓順產能順利進行。
順產有什麼好處1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮,胸部受到壓縮和擴張,有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。
2、生產中產道對胎頭的擠壓,刺激了胎兒中樞神經,對於出生後神經運動的建立也是非常有益的。由於免受麻醉和手術影響,產婦在產後身體恢復得快,可以早日照料寶寶。
3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力,還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出,不僅有利於出生後的呼吸,還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對於準媽媽來説損傷小、出血少,生產當天就能下牀走動,恢復起來會比較快,還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後併發症。
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