備孕期間可以喝紅酒嗎?備孕期間喝紅酒好嗎

紅酒適當喝一點其實對身體比較好，而且對女性來説還有美容養顏的功效，比護膚品都好！不過在備孕期間是否可以喝紅酒呢？下面來為大家介紹下！

備孕期間可以喝紅酒嗎備孕不能喝紅酒

儘管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關於孕前優生，段醫生表示備孕期間最好煙酒都要戒，準備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標註“孕婦請勿飲酒”。

酒精的危害

紅酒的酒精度數一般在11°—13.5°左右，高的也有15°，雖然度數低，但還是屬於酒精類飲料，段醫師表示，備孕期間如果喝紅酒，受孕成功就會對胎兒造成影響，酒精對寶寶的損害可以直接導致胎停或造成神經系統損傷等嚴重後果。

男性也不能喝酒

酒是男性朋友非常鍾愛的飲品，但酒同時也往往被譽為是雙刃劍。適當喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不規範的喝酒則往往造成身體受損。由於酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。

酒後受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以後的智力也比普通寶寶低。所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。

另外，對於備孕的夫婦而言，男人喝酒會降低懷孕的概率。一方面，酒精會對男性的精子質量產生嚴重影響，另一方面過度飲酒會影響男性性功能。建議男性及時改善精子問題，可每天6片育之緣提高精子質量，為備孕助力。此外，如果男人身上總是有很大酒味，很可能會引起女性的反感。這種情況下同房肯定會使女性產生抗拒心理，從而導致備孕成功率下降。

所以，對於備孕期的男性朋友而言，無論是出於對胎兒健康的考慮，還是受孕的機率方面，都應該給予足夠的重視，只有這樣才能更好的充當父母。

備孕期間注意事項1合理控制體重

實際上，從計劃懷孕時，你就應該開始調整自己的身體狀態，為孕育做準備。有研究表明，孕前的體重對胎兒的出生體重的影響甚至超過孕期增重的影響。因為胎兒並不是主要依靠媽媽的飲食來獲得營養的（這樣太冒險），而是依靠媽媽自身機體的轉化。因此，孕媽媽的健康底子非常重要。如果媽媽營養不良，體重太低（BMI指數低於18.5），會比較不容易受孕，而且營養不良的女性，即使懷孕，流產和早產的機率也會遠遠高於正常體重的女性。這裏説的健康的體重是指，你的BMI指數應該在18.5到25之間。BMI指數的計算方法是，體重（公斤）除以身高（米）的平方。

2戒煙酒

在懷孕前，女性應該戒煙戒酒，並通過合理均衡的飲食和適當的運動，達到正常的體重範圍（不要太瘦哦）。身體和心理都準備好了，才能孕育健康的寶寶，享受做媽媽的快樂。

3補充葉酸和碘

除了體重，在營養方面，你還需要提前補充兩種早孕期間非常重要的營養，以備突然懷孕時的營養需要。因為很多懷孕都是意外，所以美國疾控中心建議所有的育齡期女性（15-45歲）都每天補充400微克的葉酸，這主要是為了預防胎兒出現神經管缺陷。但是這種長期補充的建議可操作性不強，你可以從備孕時開始補充每天400微克葉酸。

另一種你需要注意的營養素是碘，它是否充足關係到胎兒的神經和大腦發育（影響智力）。從備孕開始，應每天補充150微克碘。這是非常安全的劑量。但如果你有甲狀腺疾病，需要諮詢你的醫生。

4藥物諮詢

另外，如果你在口服一些藥物，比如口服治療痤瘡的異維A酸，或者四環素類的抗生素，需要停藥一段時間後再懷孕。如果你有在用藥，諮詢下你的醫生，是否需要停藥後再懷孕。

推薦食譜葱香煎鰻魚

材料：鰻魚300g，雞蛋1個，油、鹽、葱花、胡椒粉、姜各適量。

做法：

1、鰻魚段洗淨，薑切片。

2、將胡椒粉、鹽、雞蛋清塗在魚肉上，醃製10分鐘。

3、熱鍋放入油，將魚肉入鍋。

4、煎至兩面金黃，撒上葱花，出鍋即可。

總結：小編相信很多的朋友也試過這道葱香煎鰻魚的，是不是美味可口呢！那麼，如果喜歡吃魚的未準媽媽，不妨在備孕期間抽空來給自己準備這道美食。