懷孕了少玩電腦 孕期注意事項介紹

懷孕了可以接觸電腦嗎？

當然可以了，因為現在的電腦很少台式的，基本上都是液晶顯示屏幕，輻射問題很小，。而且現在電腦的質量一代比一代好，功能不斷優化，對人體造成的輻射也會不斷減少的。其實只要不一直站在電腦主機的側面或者是後方就好了，因為這兩個地方的電磁波輻射比較嚴重，其他地方輻射可是很小的，對胎兒來説是不會造成損傷的，所以説，準媽媽們大可放心。

當然，若是你對電腦輻射依舊心有擔心的話，可以通過一系列的防輻射措施讓降低電腦磁波對身體的影響：

1、要買質量比較有保障的防輻射服，儘管它不能完全阻擋輻射，但是還是有一定的保護作用的。而且也能給準媽媽們的心理上帶來積極想法，因為她們覺得，穿上了防輻射服，能一定程度上阻隔電腦磁波，從而起到防輻射的作用喲。

2、建議準媽媽要吃些豆芽、瘦肉等富含維生素及蛋白質的食物，此外，綠茶有不錯的防輻射效果，因此準媽媽們要適當飲用綠茶。但是要注意不要飲濃茶，不然對胎兒發育不利喲。

當然，準媽媽要記住這些防輻射方法之外，還需要記得工作了一段時間之後就要起身走一走。因為一直坐着容易壓迫到腹部，對胎兒發育有影響。更不要加班熬夜工作，還要記得要穿特別寬鬆的衣服，避免衣服太緊，不然身體被勒得太緊了，不利於女人們呼吸喲。

孕期注意事項：

懷孕之後女人們為了呵護自己的胎兒，讓其順利降生，會想盡辦法保護TA。所以説，在平日裏會注意諸多的事情，比如説這些：

1、別穿高跟鞋

高跟鞋可以增加女人們的性感磁場，但是也很容易導致女人扭傷。所以説，準媽媽們孕期還是應該換下高跟鞋，選擇平底的，防滑的運動鞋或是休閒鞋。這樣才能避免懷有身孕的準媽媽們摔倒，減少意外流產的可能發生。

2、不要憋尿

準媽媽在孕期的時候，會時常出現想要拍小便的想法，這種尿頻的現象是正常的。就算準媽媽們在工作，當有尿意襲來的時候，也應該先去排尿，結束之後再繼續自己的工作。因為若是害怕麻煩而不排尿的話，就會導致膀胱內的尿量超量，給膀胱帶來了負擔，很容易誘發炎症的。而且在心理上還會造成準媽媽注意力降低，一副心神不寧的樣子，這對工作可是會有影響的喲。

3、不要一直坐着

平常人都不應該一直坐着，更何況身體“負重”的準媽媽們。準媽媽們的體重在不斷增加，重量的加大慢慢會加重脊椎和腰部的負擔。若是一直保持坐姿的話，很容易使得腰部肌肉出現疲勞，長時間這樣下去，腰部肌肉損傷問題就會接踵而至了。尤其是月份越大的時候，腰部所要承受的重量會不斷加大，若是不起身走走，一直坐着的話，反而對胎兒不好喲。

隨着現代社會的發展，人們的思想意識也發生了不小的變化，孕期保健工作也被人們漸漸的提上日程，如果你想要擁有健康的好生活，你當然是不會錯過這麼好的機會，以上為你介紹了孕期注意事項，對於女性來説，這是一個很好的學習機會，注意孕期安全和健康，讓你擁有健康的好寶寶。