清明節的注意事項
清明節的注意事項,清明節又稱踏青節,祭祖節,行清節,三月節等,在清明節時有踏青,掃墓等風俗,下面我們來具體看看清明節的注意事項。
清明節的注意事項1
清明時節温差大,春捂保暖不放鬆
清明節氣前後的氣候特徵是時而風、時而雨,天氣多風多變。掃墓踏青、户外活動等如果不加留心就容易受到風邪的侵犯。
孕婦、老人和身體虛弱的人更要注意保暖,衣服不易減太快,外出時應常備一個外套以防天氣突變。
踏青運動還需量力而行
清明節有踏青的習俗,踏青、登山等運動一定要量力而行,除了長期堅持鍛鍊的人,這個季節並不主張人們大幅度地“動起來”。
患有心臟病、急慢性支氣管炎、貧血、急性感染者以及老年人,更不要逞強登山。
花粉野菜防為先
清明時節正值春光明媚的小長假,許多人選擇出遊賞花。但是患有急性病、身體虛弱或過敏體質的人羣,應避免直接接觸各類容易誘發過敏症狀的植物,以防止過敏性皮炎的發作。
對於已知花粉過敏者更要注意防範,儘量遠離迷人的花海,必要時佩戴口罩,以免引起鼻炎、哮喘等過敏性疾病的`復發。
此外,在採摘野菜時首先要尋找自己熟識的野菜,例如香椿、薺菜等,自己不認識的不可隨便採摘,更不要隨便採摘生長於路旁、河邊、水溝旁的野菜,謹防食用被污染的野菜後造成中毒。
飲食作息有講究
立春之後,體內肝氣隨着春日漸深而愈盛,在清明之際達到最旺。常言道過猶不及。
如果肝氣過旺,會對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,還可造成情緒波動影響氣血運行,從而引發各種疾病。
因此,在飲食方面,宜減甘增辛,少吃過寒、過酸、過熱等傷肝食品;可以多食山藥、西紅柿、土豆、莧菜等辛、甘而微温之食品。
到了清明作息時間宜提前,為了能使陽氣更好地生髮,儘量做到夜卧早起。當然,這裏説的晚睡,並不是讓人熬夜,早起也非“起得比雞早”,而是相對於冬天的早睡晚起而言,適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。
早上7時至9時是辰時,中醫認為此時屬胃經最旺,如不早起會導致陽氣欲發而不能發,化為內火上擾心肺及腦,可引起人心躁、喉幹、頭昏、目濁等不適。
因此,要儘量把自己的作息時間向前調,早起後積極進行户外活動和體育鍛煉,不僅能舒筋活絡、暢通氣血,還能暢達心胸、怡情養性、增強抗病能力。
防瘟飲茶正當時
早春時節,或風和日麗、春光明媚,或陰雨連綿、寒氣襲人,春季致病的細菌、病毒等微生物開始活躍,因此在春季疾病的高發季節,做好傳染病的預防工作對我們的健康大有禆益。
清明前後,喝一點菊桑茶有預防感冒的作用。中醫認為,菊花甘、辛、涼能疏風清熱平肝;桑椹有養血柔肝,益腎潤肺的作用。菊花與桑椹同泡作茶飲,可以收到肝肺同調的效果,喜歡養生的朋友們不妨一試。
清明節的注意事項2
一、清明期間忌買鞋
鞋與邪同音,所以通常不在清明節這一天買鞋。真有需要也儘量要錯開時間購買。如果不慎在清明這天買了鞋,可以用紅紙包好鞋子,在門口放一晚,清早將紅紙燒掉即可。
二、孕婦避免掃墓
孕婦、小孩、運氣衰落和體弱之人都不宜掃墓。首先墓地陰氣重的環境,可能會影響到孕婦。
此外清明節陵園比較擁擠,不建議孕婦去參加。如果女性有例假,儘量避免此類活動。不能在下午三點後參加清明祭祖活動。
清明節早上起牀後,洗漱之前,先照着鏡子看自己的額頭,看看有沒有烏黑的氣色,如有則表示時運較低,儘量當日避開掃墓為宜;若一定要去,可隨身佩戴玉器、桃木等,以作化解。
三、忌在墓地拍照
舉頭三尺有神明,祭拜掃墓時,最好心懷敬意,不要在墓地合影,否則引來了負面氣場,就會損害個人的運勢。
四、忌穿大紅大紫
清明節祭祖儘量穿着素裝,一定不要穿紅帶綠去陵園。另外,不要佩戴紅色的'配飾(本命年者除外)。
五、外人不要參與
不要以外人的身份去參與掃墓,容易招致不必要的麻煩,不是一家人,各自加持的氣運也不同,可能會造成氣場的紊亂而走黴運。
六、身體不佳者避免
如果清明節時身體不佳或精神不振,不建議去墓地。如果正處於生病狀態,陽氣不旺盛,容易招致陰靈上身。
七、墳頭長草須修整
掃墓的一項重要環節就是修剪墳墓上的植物,及時修補墓碑、清理植物,不能任其生長,否則會對家族成員的氣運和健康不利。
八、忌嬉罵非議先人
墳地是陰靈沉睡之所,嬉笑怒罵會滋擾陰靈,是大不敬,可能會招致報復,非議先人就更不可取了,假如你路過他人的墓地,對逝者品頭論足即是褻瀆的行為。
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