三種人不宜吃石榴

三種人不宜吃石榴，石榴富含人體所需的各種營養物質，石榴雖然含有很多的營養成分，但是其中的鞣酸、果酸等成分對胃黏膜有一定的刺激作用，那麼下面看看三種人不宜吃石榴。

三種人不宜吃石榴1

1.生氣或便祕的人。

水果一般是熱的水果和冷的水果，但是石榴是涼的水果，不是熱的'水果。它們是温暖的水果。如果你吃得太多，會引起我們生氣。所以對於上火或者便祕的人，不要大量吃石榴，以免病情加重。如果上火症狀很輕，也許可以吃少量的石榴，但如果比較嚴重，就不建議吃了。

2.齲齒患者

石榴富含人體所需的各種營養物質，雖然有益，但並不適合所有人食用。三類人不宜吃石榴，齲齒患者不建議吃石榴。那是因為他們吃了之後可能會出現牙痛、牙疼等症狀。石榴中還有果酸等有機酸。對於有齲齒的人來説，儘量少吃或者不吃同樣重要，及時刷牙漱口同樣重要。

　　

3.糖尿病患者

糖尿病患者不建議吃石榴。石榴的含糖量在18%左右，血糖生成指數處於中等水平。對於糖尿病患者來説，如果要吃石榴，一定要在血糖控制較好的情況下吃。即使能吃，也只能少量食用，避免血糖波動過大。不建議吃石榴。如果你的血糖沒有控制好，最好不要吃水果。對於糖尿病患者，就要注意了。

三種人不宜吃石榴2

1、腸胃不佳的人羣

石榴的纖維素含量較高，容易刺激胃腸道。對於胃酸過多、胃腸功能較弱的人來説，食用石榴會增加消化負擔，引發脹氣、腹瀉等不適症狀，甚至加重原有的胃腸疾病。因此，腸胃不佳的人羣應慎重食用石榴。

2、體寒易感冒的人羣

石榴性味較涼，具有清熱解毒的作用。但是，在寒冷的'季節裏，食用石榴容易使人體內寒氣增加，導致手腳發冷、易感冒等症狀。因此，體寒的人羣和易感冒的人羣應避免過量食用石榴。

　　

3、服用藥物的人羣

石榴具有較強的藥品相互作用性，容易影響藥效。例如，石榴汁會干擾某些藥物的代謝和吸收，從而降低藥效。因此，服用藥物的人羣應在醫生指導下，避免同時食用石榴或石榴製品。

總的來説，石榴雖然營養豐富，但不完全適合所有人食用。腸胃不佳、體寒易感冒、服藥的人羣應注意避免過量食用或同時食用石榴，以避免對身體健康造成不利影響。

三種人不宜吃石榴3

石榴的功效

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性温、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

　　

吃石榴的禁忌

需要注意的是，石榴雖然營養價值高，但卻並非適合每一個人食用，以下人羣不適合吃石榴：

1.胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2.石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。

3.石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

石榴的.作用

1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脱肛等病症的良品。

3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;

4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

　　

石榴的營養

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴能消除女性更年期障礙。

石榴的簡介

石榴，落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹。石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。原產中國西域地區，漢代傳出了中原。石榴成熟後，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁，對於老年人的身體健康有很高的營養價值，所以老人應該常吃石榴。

石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。