拒絕別人的方法有哪些

可以委婉的拒絕，不要立刻拒絕。

拒絕別人的方法有哪些1

一、“夾心麪包”法

這種拒絕方法可以分解為三個步驟。通常是先以感謝的口吻，謝謝對方提出邀請；接着據實陳述無法接受的理由，獲得對方的理解；最後再致上歉意，予以心理安慰。

比如，別人要求你幫忙，你如果不願意，可以這樣拒絕：“我知道你是我比較好的朋友，如果不是十分相信我，你不會來找我，但我實在忙不過來了，下次你若拜託我，我一定盡全力幫助你。”

再如，你想回自己老家過年，對於婆婆邀請你去她家過年，你可以這樣拒絕：“謝謝您老。但我不太會做飯，我想今年還是回我家過年，跟我媽好好學學怎麼做飯，明年過年的時候再去您那，到時候我好好表現表現，也讓您輕鬆輕鬆。”

二、順水推舟法

對於某些問題，我們可以巧妙地把對方設置在同樣的情景之中，引誘對方作出判斷，從而讓對方明白自己的處境或意思，以巧妙地拒方的要求。

羅斯福在當選美國總統之前，曾任美國海軍部部長。一天，一位老朋友向他打聽海軍在大西洋的一個小島籌建基地的祕密計劃。

羅西福特意向四周望了望，然後壓低聲音問：“你能保守祕密嗎？”老朋友以為羅斯福叫他保密，於是很肯定地説：“當然能。”“那麼，”羅斯福微笑着説：“我也能。”

三、含蓄暗示法

有時候，你可以通過一些委婉的暗示來告訴對方你的拒絕，讓對方知難而退。這種拒絕方法會讓對方理解你的心意，也就不會輕易怪罪你了。

有一天，楚國的國君派兩位大夫去請莊子做官。莊子正坐在河邊釣魚，對兩位大夫説：你們楚國的廟堂之上有一隻神龜吧？死了三千年，骨頭裝在竹箱中，蓋上錦繡的布，

已經三千年了，請問，那隻烏龜是喜歡死了變骨頭被別人供奉，還是喜歡活着在爛泥巴漿裏夾着尾巴打滾呢？兩位大夫馬上回答，當然喜歡在爛泥巴里打滾嘛！莊子説，對的，我就是想活着，在爛泥巴里打滾。

在這裏，莊子雖然沒有正面回答，但用一個很貼切的比喻迴應，兩位大夫自然也就不再堅持了。

四、主動出擊法

如果在對方提出請求前你就已經洞悉他的用意，那麼我們可以採用主動出擊的方法來予以拒絕。

比如你的同事每個月的月初都要來向你借錢，但什麼時候還錢卻絕口不提。這個月剛開始，他又笑呵呵地來拜訪你。你可以在他開口之前，就率先提出要求:“你來找我真是太好了，我正準備去找你借點錢應急。”對方一聽這話，自然也就不會再向你開口借錢了。

五、巧借他人法

在拒絕別人時，可以使用他人為理由進行拒絕。

比如，有人找你借車，你不好意思直接拒絕，就儘管往自己老婆身上推：“你也知道，我媳婦那人，她不讓借，借給你回頭還得吵架，你不行找別人看看吧。”

再説，同學聚會，你確實不想喝酒，你可以説:“我是爸媽的乖兒子，在家裏根本沒有地位，要是喝了酒，回去會被我爸揍，大家就饒了我吧。”

六、曉以利害法

對於朋友提出的違反原則的要求，要心平氣和地給朋友講明政策規定，講清利害關係，讓朋友知道，這些事情幫助辦理是違規違紀的，是要出問題的。

比如有的學生家長想讓自己的.孩子休學留級，就到醫院找做醫生的朋友，要求出具假的肝炎病歷和報告單。這是明顯的違規行為。對此，醫生就可以委婉地告訴朋友，假住院、假病歷一經查實就會遭受嚴肅處理。

這樣的拒絕，既不會影響朋友們的感情，又能體現出你的善意和坦誠。

拒絕別人的方法有哪些2

1.避實就虛拒絕法

對一些違背原則，或可能損害公眾利益，或難以滿足的要求，採用似是而非、避實就虛的拒絕方法。例如，在1966年的中外記者招待會上，有記者問："請陳外長介紹一下中國發展核武器的情況"。

陳毅回答説："中國已經爆炸了兩顆原子彈，我知道，你們也知道。第三顆原子彈也可能要爆炸，什麼時候爆炸，你們等着看公報就好了。"

陳毅的精彩話語贏得了全場的掌聲。對方的'問題涉及國家機密，陳毅外長便避實就虛，説了一些似是而非的話，巧妙地封住了對方的嘴。

有時還可以用 "緩兵之計 "來拒絕，如 "要不你讓我再考慮一下?" "這個問題我得向領導彙報，請領導指示去做。" "我得和某某討論這個問題，才能回答你。"

2.另做選擇拒絕法

在不能滿足對方要求的情況下，可以與對方商量另一種選擇，從側面拒絕對方的要求。例如，如果朋友邀請你去赴約，而你不想去，你

可以説："我今天不舒服，要不我們改天去我家聽音樂吧。" 或者"對不起，我剛剛收到一個會議通知，所以我不能參加。以後再找機會吧，好嗎?"

3.讚美拒絕法

即先讚美後婉拒，或明顯拒絕、聽起來舒服的方法。如果你的朋友想讓你加入一個科研小組，而你沒有這個興趣和願望，你可以説。"

我很欣賞你的合作和研究精神，今天能被邀請參加，我感到很榮幸，這是對我的信任。可惜我太忙了，根本沒有時間，以後再談吧。

我會主動聯繫你的。" 另一個例子是，如果你的老闆要求你承擔一項你認為自己做不了的工作，你可以這樣説："這項工作真的很重要，

你讓我做這項工作是對我的信任，我很高興。但我認為我做不到，而且我肯定做不到讓所有人滿意。如果有其他更合適的人選，你能重新考慮嗎?恐怕我很難勝任這項工作。"