怎麼拒絕別人邀請

可以真誠地表達感受，以其他事情為藉口等等。

怎麼拒絕別人邀請1

1. 真誠地表達感受

當別人邀請你參加某個活動時，你可以誠實地表達自己的感受，比如説：“謝謝你邀請我參加這個聚會，但是我今晚已經有其他計劃了，真的很抱歉。”這樣的回答既表達了感謝，又誠實地説明了自己的實際情況，讓別人能夠理解你的處境。

2. 以其他事情為藉口

如果你不想直接拒絕別人的邀請，可以找到其他事情作為藉口，比如説：“我今晚還要加班，可能趕不上你們的聚會，真的很遺憾。”這樣的`回答既不會讓別人感到被拒絕，又不會讓你感到尷尬。

3. 婉轉地拒絕

有時候，我們可能並不想傷害別人的感情，可以婉轉地拒絕邀請，比如説：“我很感謝你的邀請，但是我現在的狀態不太適合參加聚會，希望你能夠理解。”這樣的回答既表達了感謝，又讓別人能夠理解你的情況，不會讓對方感到尷尬或者失望。

4. 提前告知

如果你早就知道自己不能參加某個活動，可以提前告知對方，比如説：“謝謝你邀請我參加你的生日派對，但是我早就知道這個時間會有其他事情，真的很抱歉。”這樣的回答既表達了感謝，又讓對方有足夠的時間去找其他人蔘加活動。

總之，拒絕別人的邀請需要巧妙處理，既要表達自己的感受，又要避免傷害別人的感情。通過真誠地表達感受、以其他事情為藉口、婉轉地拒絕、提前告知等方式，我們可以拒絕別人的邀請，同時保持良好的社交關係。

怎麼拒絕別人邀請2

一、其實，拒絕別人沒有那麼難！

1、委婉拒絕，會給雙方帶來困擾

朋友小艾在一次聚會上認識了小月，彼此聊得來，就互相加了好友。

有一天，小艾突然接到小月的電話，小月泣不成聲，説是失戀了，特別需要有一個人傾聽她的痛苦。小艾趕緊放下手頭的工作，去陪伴了小月。

後來，小月每次情緒不對的時候，就給小艾打電話，每次打電話至少一個小時以上，但有時候小艾也有要處理工作，害怕小月覺得自己不近人情，就沒有直接説出自己真實想法。

後來小月又打電話過來，小艾看到她的電話號碼都不敢接了，終於，小月沒有再打電話過來，可小艾看到朋友圈，小月在抱怨她冷漠自私，不可交。

小艾覺得很難過，沒想到會傷害對方的信任。很多時候，為了保全彼此的面子，不破壞關係的和諧，我們常常不敢表達出自己真實的想法。

哪怕讓自己的利益受到了損失，也不敢直接拒絕別人不合理的要求。

而委婉拒絕，看上去是與人為善，實際上對人際關係會有負面影響。

一、是對自己的時間和精力是不負責任地消耗，本來可以一口氣回絕的要求，由於你的態度委婉反而壓抑了自己的情緒，造成關係的緊張。

二、是造成別人對自己信任的損傷，雖然你想要給對方留面子，但是沒法堅持到底的時候，就會給別人留下你這個人很不靠譜的印象，這是得不償失的。

三、是模糊兩可的`説辭，你會左右為難，給對方也帶來困擾。

2、拒絕別人的時候，最忌諱的就是拖泥帶水。

同事小王是一個特別非常喜歡樂於助人的人，於是大家有什麼需要幫助的事情，第一時間就想到了小王。

上個星期，公司小劉找小王幫忙聯繫自己女兒在百度實習的事情，小王當然就答應了下來，還表示絕對沒問題。結果一個星期過去了，一向活潑的小王突然不説話了，大家都心知肚明。

對此公司前輩建議小王：“如果能幫別人，就應該幫，但是如果很為難，就不要勉強，要在第一時間告訴對方你幫不了忙，這樣他們會趕快想別的辦法。”

很多人明明知道自己幫不了對方的忙，但是不好意思拒絕，反而希望通過拖延的方式，讓對方自己領會。其實這是一種害人害己的方式。

拒絕別人並不丟面子，答應了不去做，才丟面子。

3、乾脆地拒絕別人，是尊重雙方的時間成本

乾脆地拒絕別人，不僅可以保護自己選擇的自由，也是尊重雙方的時間成本。

我的朋友舒雅，一個月前收到朋友結婚的邀請，日子訂在春節前8天。

其實她一開始就知道自己沒法參加，但是她一開始並沒有果斷拒絕，而是“爽快”地答應。朋友聽了非常高興，邀請其它朋友的時候都會帶上一句：“舒雅已經答應回來了，你們也一定要回來啊。”除此之外，朋友還定了舒雅當伴娘，馬上買了服裝。

朋友的反應讓舒雅非常尷尬，從一開始，她就只是想先答應下來，後面再和朋友説臨時有事，把這件事推掉。

她以為，這樣就不會讓朋友因為“被拒絕”而感到難堪，也不會讓自己顯得的“薄情寡義”，可她不知道，其實這種做法浪費了雙方大把的時間，甚至是信任。

大家的時間都很寶貴，所以在你不忍心拒絕的時候，請認真想一想：我這樣做，是否反而耽誤了對方的時間？

乾脆地拒絕別人，能節省雙方的時間成本，也是對他人最好的尊重。乾脆拒絕，沒有想象中糟，拒絕別人，也真的沒有那麼難。

二、聰明的人，都是這樣拒絕別人的！

1、 開門見山法

針對那些對方認不清自己分量，提出過分要求的，你就可以直接説：不行。甚至不需要解釋原因，因為那些沒有界限感的人，你提出什麼解釋或者方法，Ta都可以找理由反駁你。

建議直接説：“不行”、“不要”、“不可以”。

2、短暫拖延法

毫不留情地立刻拒絕，具有強大的殺傷力。

面對別人提出要求時，如果你不立馬説“不”，把拒絕稍微延遲，可以緩衝一下他的期待，但切記不要拖延太久哦，痴痴等待卻落空，會讓人更加不愉快。

舉例：

“讓我考慮一下好嗎？”

“我稍後微信上再跟你聯繫。”

“我先去處理一下事情，稍後給你答覆。”

3、 借用別人的話拒絕法

巧妙借用別人的話，同時主動表示歉意或同情，可以讓對方知道你的難處。當對方知道不是你單方面就能作主，應該不會歸咎於你，也會知難而退。

舉例：

“不好意思，我們公司規定這個數據是不能外傳的。”

“啊！我爸説這個車出了點小問題，所以也不好借給你呢。”

4、降低期待法

比起單方面的直接拒絕，表現出心有餘而力不足的態度，適當“貶低自己”或者提出另一件事情，可以平衡對方的期待落空。

舉例：

“我很想幫你，但這件事情我實在不擅長。”

“我也很想去逛街啊，但是我還有2篇稿子沒寫完。”