記筆記可以鍛鍊大腦嗎

記筆記可以鍛鍊大腦。

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一邊聽人講話，一邊作記錄的時候大腦的活動非常活躍。一邊聽人講話，一邊作記錄，和朗讀起到的對大腦鍛鍊的效果是一樣的。

我們在聽人講話時是對大腦輸入有聲語言，而作記錄是輸出文字語言。

在現階段被實驗證明了的.是：有聲語言的網絡和文字語言的網絡在大腦中是獨立存在的。一邊聽人講話，一邊作記錄，意味着同時進行兩種行為，那麼大腦的兩處網絡都在積極地工作。

我們朗讀的時候是輸入文字語言輸出有聲語言，一邊聽人講話，一邊作記錄，是輸入有聲語言輸出文字語言，過程是反向的，但使用的大腦的部位是一樣的，所以説邊聽邊記錄和朗讀對大腦的鍛鍊是一樣的。

在聽課時，一邊聽一邊記錄老師寫在黑板上的東西，要比光聽不記更需要用大腦。另外，如果一邊聽老師講一邊作記錄，那對大腦更有好處。因為同樣是作記錄，僅僅抄寫的話，等於是輸入文字語言，再輸出文字語言，只使用大腦的一個機能。而把老師講的東西記錄下來，就等於是使用了兩個機能，大腦就會靈活地運轉。這樣，同樣是聽課的學生，何大腦的運轉方法卻有所不同。邊聽邊記筆記，就儘可能地讓大腦運轉，這樣就可以提高記憶力。

記筆記可以鍛鍊大腦嗎2

生活中我們如何鍛鍊大腦

如果能將每一個衰老的大腦都放到顯微鏡下觀察，那麼在每一個衰老的大腦上都能看到摺疊的病態蛋白形成的斑。部分人的大腦中雖然也有這些蛋白沉積的病理特徵，但在他們身上卻不一定會出現大腦認知功能退化的表現。

這種個體差異就可能來自於大腦對抗衰老的能力，每個人有着不同的衰老速度，每個人抵抗老年大腦退化疾病的能力也不同。這部分取決於先天遺傳，部分取決於後天的生活模式。

沒有誰能在老去的過程中還保持着一個完全健康的大腦。儘早地採用正確的生活模式可以大大提高大腦對抗衰老的能力，大腦也能擁有更多的“戰略儲備”來面對其自身的病理衰老甚至老年痴呆症。

參與越多健康的活動，就越可能抵禦痴呆的“進犯”，甚至還能達到最理想效果——把痴呆推遲到死亡之後，讓大腦能健康運行到 90 歲甚至 100 歲。而有效抵禦大腦衰老的生活方式需要包括到身體、社交和智力三方面。

有什麼鍛鍊大腦的方法？原理是什麼？

簡單分享一些，總的四個字：積累+寫作。

有足夠的基本功積累本身就是轉腦筋。學生時代，做過大量的數學計算題與證明題。

國中的平面幾何與因式分解，高中的三角變換與解析幾何，大學的`不定積分與複變函數。

文科生，還要有較好的物理功底。有了數理基本功，就有足夠的智商，任何非藝術的科目都能進去。

接下來的基本功，需要猛補邏輯與哲學。形式邏輯，煉縝密的口才與筆力，這是起碼的。哲學範疇很寬，煉的是情商。

辯證邏輯，煉系統思維與發散思維；孫子兵法，煉因勢利導與隨機應變；三國演義，煉審時度勢與借力打力；紅樓夢，煉社會常識與為人處事；市場營銷學，煉部署能力與實操作戰。

寫作是折磨腦筋的最佳途徑與終身事業盤腿苦思，卧牀冥想，只適合簡單事宜的思考。比較複雜的事項，必須邊寫邊想邊查閲，各向聯繫，反覆斟酌。

寫工作計劃，就有了策劃、進程、環節、細節、審慎、操控、補救、善後等方方面面的考慮。不寫出來，就會前想後忘，丟三落四。

寫命題證明，會涉及定義、分類、因果、條件、充要、理證、例證、解析、計算、圖示、途徑、方案、等諸多思考。

寫操作程序，會涉及範圍、任務、方針、指標、組織結構、職責分工、預防與糾正措施、不合格控制、測量手段、統計分析、檢驗檢測、考查評審、走訪客户。

好了，本答stop here。請關注物理新視野，共同切磋物理邏輯與中英雙語的疑難問題。

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鍛鍊大腦的方法有哪些？

大腦開發：讀小説能提高創造力

古語云：流水不腐，户樞不蠹，意指常流的水不發臭，常轉的門軸不遭蟲蛀。大腦也是如此，經常動腦，腦袋會越來越靈光。最近，研究人員發現，不僅僅是閲讀名著有利於我們大腦開發利用，即使只是閲讀一篇短篇小説，也可以提高我們的創造力，使我們思路更加開闊，更能適應混亂與不確定的環境——閲讀小説者的“認知閉合”需要明顯低。

所謂“認知閉合”需要，指的是為某一特定問題找到確定答案、結束模糊和混沌狀況的需要。這種需要有時會促使人們倉促做出決定，導致決策和判斷錯誤。

研究人員説，認知閉合需要高的人，在獲取知識的過程中會過早得出結論，同時堅持這一結論，從而影響理性判斷和創造力。

英國《每日郵報》引述研究報告內容報道：“讀小説時，人的思維不會令他或她做出判斷。”也就是説，與非小説讀者相比，小説讀者更能適應含糊不明確的狀態。另外，閲讀時，不管讀者是否喜歡小説的主人公，都可能模仿主人公的`思維方式，體會到“他”或“她”的感受。

研究人員認為，這兩種閲讀狀態能令人的思維更加開闊。

目前還不清楚閲讀小説的開闊思維作用能持續多久。但研究人員認為，對有長期閲讀習慣的人而言，這一作用會更明顯，可能是他們的大腦習慣了用更有創造性的方式思考，對認知閉合的需要更低。

研究人員説，閲讀小説時，讀者會對小説中人物及其命運產生自己的猜測，這樣的猜測會影響人的思維方式，這種影響是閲讀其他作品時所沒有的。

研究人員鼓勵人們多讀小説。他們引用美國著名科幻小説作家喬治·R·R·馬丁寫在書中的話説：“一名讀書的人死前可能體驗過1000種生活，從不讀書的人只有一種生活。”

閲讀是我們必不可少的好習慣，怎樣才能提高閲讀速度呢？最有效的辦法是通過訓練來提高。可以通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閲讀能力、思維等都有很好的幫助。閲讀帶來可以超越時間有空間的歡樂，學習快速閲讀的高效學習技巧，擁抱閲讀吧。