給寶寶衝配方奶粉的必用技巧

衝調水温

沖泡奶粉宜用40℃的新鮮温開水，能促使奶粉裏的營養物質充分均勻地溶解於水中，利於寶寶消化和吸收。如手邊沒有温度計，你可以將水滴在手腕內側，感覺温熱不燙手即為適中。

健康提示

1.衝奶粉的水温不能過高或過低。過高易使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，所含維生素及添加的免疫活性物質遭到破壞；過低則難以泡化奶粉，影響消化吸收。

2.不能用保温瓶中隔夜的白開水衝奶粉。儲存過久的水會衰老，產生亞硝酸鹽類，影響健康。

3.不要用飲水機裏的水衝奶粉。飲水機裏的水一般燒至80～90℃的温度就會跳到保温狀態，温度也逐漸下降，即經過多次加熱，也達不到殺菌的效果。

4.不要用純淨水或礦泉水衝奶粉。純淨水內無礦物元素，礦泉水富含礦物質及過多的磷酸鹽、磷酸鈣，而寶寶的腸胃消化功能及腎臟功能發育還不健全，長期喝用礦泉水衝的奶粉，既增加腎臟負擔，又會引發消化不良和便祕。

5.不能用果汁、米湯來衝調奶粉。這會使奶粉的性質發生改變，影響營養的全面吸收。

衝調順序

先往奶瓶裏倒入適量的水，然後加入奶粉，保證比例精確。切忌先放奶粉後倒水，以免影響水和奶粉的比例，衝出的奶粉不是太濃就是過稀。

衝調比例

奶粉的表觀密度為每毫升0.5～0.6克，衝調時按奶粉與水1：4的比例，即1平勺奶粉加4平勺水，調和均勻即可。

温馨提示

1.量取奶粉要使用奶粉包裝裏帶的小勺，以保證量取合適的奶粉量。由於不同牌子的奶粉包裝盒中帶的勺子可能會不同，所以不要混用。

2.用奶粉包裝盒裏的抹平工具將勺上的奶粉刮平。或者用一把乾淨的小刀，用刀背刮平勺上的奶粉。