母乳餵養4大姿勢5大技巧
哺乳姿勢一般有四種:
1.半躺式
在分娩後的頭幾天,媽媽坐起來仍有困難,這時,以半躺式的姿勢餵哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚着媽媽的腹部,背後用枕頭墊高上身,斜靠躺卧。
2.欖球式
在餵哺雙胞胎時,或同時有另一位孩子想依偎着媽媽時,這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎,臀部相對,有需要時可用軟墊支撐,而媽媽的下臂應託着嬰兒的背部。身子應稍微前傾,讓嬰兒靠近乳房。開始餵哺後,便可放鬆及將身體後傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.搖籃式
搖籃式餵哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕着媽媽的手臂,腹部向內,而媽媽的手應託着嬰兒的臀部,方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂,手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。採用這種餵哺姿勢時,墊高雙腳有助身體放鬆,例如把腳放在腳踏上。
4.側卧式
在晚上餵哺或想放鬆一下時,可採用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側卧在牀上,腹部相對,這樣嬰兒的口便會正對乳頭。媽媽的手臂及肩膀應平放在牀墊上,只有頭部以枕頭承託。媽媽可用捲起的毛巾或類似物品墊着嬰兒,讓嬰兒保持同一姿勢。
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