茶葉喝多了有什麼壞處

茶葉喝多了會引起胃病，會阻礙人體對鐵的吸收等。

茶葉喝多了有什麼壞處1

1、喝茶太多會引起胃病

經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態,比如説容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收

茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。

3、喝茶太多易產生便祕症

茶葉中的'鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭

濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。

5、喝茶太多可致齲齒

濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。

6、喝茶太多會影響睡眠

由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處於過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

茶葉喝多了有什麼壞處2

貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。

肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來説，不利於肝、腎臟功能的恢復。

腎、尿道結石患者 茶中的'鞣酸，會導致結石增多。

孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。

哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭。

以下幾種茶不宜喝

濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。

黴變茶 含有大量毒素。

串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。

焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。

隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。

久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。

冷茶 茶宜温熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。

燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

茶葉喝多了有什麼壞處3

1、易損害腎功能

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。

另外，濃茶含較高的氟，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的'氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

2、飯後常喝濃茶，易引起貧血

現代醫學研究發現，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱，影響了鐵在體內的吸收，特別是餐後喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。

人體所必須的鐵、蛋白質、維生素等物質通常在日常飲食中攝取，而茶葉中含有大量的鞣酸，飽餐後喝濃茶，大量飲用後，鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收，如果經常飯後常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發缺鐵性貧血。

3、易造成胃部不適

常喝濃茶，可促使胃酸分泌過多，容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是15～25升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量喝濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

4、影響心臟

據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的.冠心病患者不利。

5、影響營養的吸收

經常喝濃茶會使多種營養素流失，濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀。

6、女性經期、孕期、哺乳期喝濃茶的危害

1、經期因失血過多，喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

2、孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利於其他營養素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負擔加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。

3、如果在哺乳期喝濃茶，咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處於不安狀態，影響孩子生長髮育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血;二是控制飲茶數量，以一天8-10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔;三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收