防溺水學游泳（精選5篇）

防溺水學游泳，水是我們的關於生命之源，能在水中暢遊無阻、自由自在是每個人都喜歡的事情，但是在水中溺水是十分危險的，不會游泳的人很難自救，所以要防溺水就會學會游泳。

防溺水學游泳1

一、預防溺水要注意哪些方面

1、樹立安全意識，加強自我保護，嚴禁到江河、水庫邊遊玩，更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、游泳要選擇安全的游泳場所，對場所的環境如是否衞生，水域的深淺等情況要了解清楚。

3、必須要在家長的陪同下並且身邊有教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳，防止發生意外。

4、要清楚自己的`身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

5、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即休息或呼救。

7、在游泳前，要做好拉伸運動;在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼救。

二、如發生溺水自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2、放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉時，可將手掌向下壓。

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。

三、如發現有人溺水應該怎麼辦

發現溺水者，不能貿然下水營救，一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。可將救生圈、竹竿、木板等物拋在其旁邊，同時大聲呼救，尋求成年人的幫助。

溺水事故常有發生，在掌握防溺水安全知識的同時，更要提高安全意識。珍愛生命，預防溺水，杜絕一切悲劇的發生。

防溺水學游泳2

暑假來臨，不少家長為孩子選了游泳班，希望孩子掌握游泳技能，或者練就專長。對孩子而言學習游泳既能充實暑期生活也能鍛鍊身體，好處多多，但溺水事故常發於意外，會游泳也不能掉以輕心，做好預防更安全。

學游泳是學技能，掌握了能更好地應對與水有關的事情。游泳時調動全身的肌肉，有強身健體的作用，尤其常年堅持游泳的人，身體素質也會好很多。孩子學會游泳，降低了對水的陌生感，對自己的身體和水的'掌控感也就相對提高。溺水事故突發時，有過培訓的孩子能減少慌亂保持鎮定，集中注意力調動身體，不浪費體力，採取最有利的動作進行自救，也能增加被營救的可能性，生命安全也就多一分保障。

學游泳，掌握防溺水知識是必需。通常情況，孩子學游泳大多在有教練和救生員的游泳館，環境安全有保障且水下風險較少。一旦遠離安全範圍，野外溝塘的複雜情況不可知，即便會游泳也不能完全確保安全。俗話“淹死的都是會水的”，雖有失偏頗，但也説明光有游泳技能並不能絕對保障水下安全，盲目膽大缺乏警惕反而容易造成生命危險。防溺水知識的“六不兩會”，包含着對入水風險的提前預判、對發生意外的急救處理，能更好地保障孩子安全。

把學游泳當做一項基本技能，把掌握防溺水知識當做必備技能，兩者結合起來，孩子的安全才更可靠。

怎樣學游泳正確方法

首先蹲在齊腰一樣深的水裏，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然後閉氣低頭，使臉浸在水裏，用鼻子慢慢將氣呼出。

呼完氣後，再把頭抬出水面吸氣，不斷循環。閉氣時，需注意時間越長越好，最好等到快無法呼吸時，再呼氣。

呼完氣抬起頭，等呼吸均勻後，再吸氣沉入水中。當呼吸順暢後，蹲在水中試着在水中睜開眼睛看東西。

在正式學習游泳前應該學會水下呼吸技巧和換氣。

防溺水學游泳3

防溺水的六不準有：

1、不準私自下下水游泳

2、不準擅自結伴遊泳

3、不準在沒有監護人的情況下游泳

4、不準去沒有防護措施的`地方游泳

5、不準去陌生水域游泳

6、不準盲目下水施救。

防溺水六不準

游泳前應該做好熱身運動，並且要清楚自身的水性。

在水中如果感覺到不舒服，一定要立即上岸或者向大人呼救。

如果遇到同伴溺水，千萬不能盲目下水施救，要大聲呼喊，找身邊的大人來幫忙。

防溺水學游泳4

夏季防溺水安全知識順口溜

同學們，注意聽，

安全牢牢記在心， 夏天游泳防溺水，

河溝水庫和池塘， 千萬不能胡亂行。

會遊的，別逞能， 水深溝底亂草生，

一旦發生溺水害， 喊人救命沒人聽，

不會遊的更可怕， 稍不留神要了命，

千萬注意防險情， 安全牢牢記在心。

游泳就去游泳館，安全清潔更輕鬆。更輕鬆

防溺水，有高招，個人安全要記牢。

國小生，上下學，交通小隊要排好。

聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自遊，很危險，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

夥伴不見大聲喊，叫來大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。

水激流，不打鬧，掉進激流會要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。

洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。

若遇衣物遊得遠，不要拼命伸手撿。

河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍。

繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

下雨天，路泥濘，團結互助講文明。

大小相幫助人樂，平平安安把家還。

説安全，道安全，安全工作重泰山。

老師同學齊參與，校內校外享平安。

撫育校園新花朵，培植祖國棟樑材，

六一兒童慶佳節，萬千花朵正宜人。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，遊前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體好。