當心這五種異常變化 感情惡化要及時調節

最初在談戀愛時，總是感覺到難捨難分，有着無窮的柔情蜜意，而相處久了就變成相看兩厭，一分鐘都不想呆在一起。男女之間的感情如果惡化，總要經歷一定的過程，而在這些過程中，如果能及早發現並調整自己的感受，雙方之間就能夠做出改變。否則，只會令曾經深愛的兩人最終分手。

感情出現惡化的表現：

第一、雙方溝通失敗產生誤會

如果雙方之間無法跨越障礙，進行有效地溝通，會產生很多誤解，結果不僅會讓對方怨恨，還會讓自己感到懊悔，從而對彼此都感覺非常失望，因此，有效地溝通是解決誤會最有效的方法，溝通才能讓感情加深。

第二、缺乏尊重令感情疏離

當兩個人互相不尊重、沒有温存、沒有親密舉動時，或者認為被對方對待隨便應付甚至是羞辱，你自然會有一個觀望的態度，疏遠對方，並把自己隔離開來。這種惡性循環的早期跡象包括迴避對方、忽視對方的想法、以及缺乏共同的愛好和興趣，這些都是失去愛的重要跡象。

第三、過高的期望值只會帶來失望

期望值的不斷升高，意味着對對方的要求越高，你相信對方必須符合這些標準，才能證明對方對你的愛。因此，設定過高的期望實際上是失望的信號，這隻會令感情往惡性循環發展，標準越來越高，任何一方都無法滿足和感覺到快樂。

第四、感情處於惡性循環中

雙方的關係處於惡性循環中，對另一方的不滿和怨恨隱藏在你心中，而且這種不滿的情緒逐漸增加，內心的對抗情緒慢慢成為逃避的藉口，這個循環的發展就像一個死結。然而，這並不是直接遠離對方，而是通過疏遠，然後造成傷害，更加疏遠，再次增加傷害，如此反覆地來摧毀愛情。

第五、批評和指責不斷增多

當關系惡化的週期開始時，雙方都沉溺於失望的情緒中，感覺關係越來越糟了。這時親密關係達到了一個非常危險的階段。兩人不斷地互相指責，並故意傷害對方，並由此產生的扭曲的想法。

總之，當發現兩個人的關係正在進入惡性循環時，雙方都應積極調整並尋求解決的方法，令矛盾可以及時得到化解，如果還無法適應時，應立即諮詢情緒專家，令感情恢復到最佳狀態。