白百何出軌受傷的是孩子快用這四點補救吧
一、家長鬚避免愧疚感
無論何種原因導致家長必須獨立扶養孩子,家長出現的第一個想法通常是愧疚感,其愧疚的來源在於“無法給予健全的家庭”,不過一旦有愧疚的感受出現,對孩子的教養就可能有所偏離(如:臨牀上常見家長因為愧疚而在教養中出現不適當的補償行為)。
單親家庭的產生通常來自無法預期的生命轉折,這個單親的情境只是超出了家長原本的預期,但對孩子的成長過程而言,不代表對或錯,因此家長無須抱持愧疚的心情面對孩子,反而應該坦然的帶着孩子面對事件,並持續在生命路上邁步向前。
面對意外的生命轉折,家長若能協助自己接納這個挫折,並以較客觀的態度看待未來對孩子的教養,可避免愧疚感的發生,讓親子雙方坦然面對此時情境,並容易減少這個挫折對親子所可能帶來的傷害。
二、坦承並客觀的陳述
面對失婚或喪偶的意外,建議家長不要對孩子有所隱瞞,但告知方式必須避免用情緒性的字眼或批評另一半的話語,因為對孩子而言,雙親都是摯愛,若兩方互相攻擊,會讓孩子感到困惑與衝突,例如:家長可用“爸媽因為不再愛對方或彼此不適應而必須分開,但我們依然很愛你”的話語,取代“你爸遺棄我們,他根本不在乎我們”這樣的話語,讓孩子知道,即使生活有所改變,爸媽對自己的愛依舊不變,也可避免孩子承接來自媽媽或爸爸的負面情緒。
在父母離婚的案例中,常見“父母離間子女症候羣(PAS)”,即父親或母親藉由刻意在子女面前醜化另一方,來使子女支持自己,研究發現,父母離間子女症候羣會使孩子的心理受創,出現包含沒安全感、悲傷、恐懼等負面情感,嚴重者,甚至會影響孩子日後的兩性觀以及親密關係。
因此,若想減少孩子對父母離異情況所造成的傷害,家長客觀陳述與看待這個離異的態度,對孩子的心態建立將十分重要,而家長的自我照顧與對婚變事實的接納越多,越能客觀而坦誠的在孩子面前表達,並陪同孩子一起正面迴應事件、尋求應變辦法。
三、包容孩子的退步行為
對孩子而言,尤其是學齡前的孩子,面對爸爸或媽媽的離開,他還無法認知這是一個“生命的挫折”,只是覺得有股不舒服的感覺,開始發現爸爸或媽媽一直都沒回來、餐桌少一個人、不再陪我玩了、回來的時間少了,或是身邊的媽媽或爸爸心情時常不好、總是哭泣或發脾氣等,出現這樣難以避免的不舒服,他們不像大人可以較容易的透過言語抒發或放鬆就有所紓解,最常見的反而是能力的退步。
對學齡前的孩子來説,可能是本來會自己上廁所變成需要包尿布(生理上的退步)、變得容易哭鬧(情緒上的退步)、開始出現攻擊行為、搶玩具或人際上的退縮等(人際關係上的退步),而學齡中的孩子,則比較多可能是在人際上、情緒上或課業上的退步。
四、維繫親密的親子關係
當育兒路上少了另一半的支持與幫忙,單親家長的辛苦無可避免,這時,家長一定要積極尋求新關係的建立,並透過運動或合適的方法,適度的讓自己放鬆,方能讓辛苦的感受有所釋放;而在與孩子相處時,也不要忘記維繫親子關係的重要性,建議可以透過安排每天或每週的固定親子時間,共同進行雙方都喜愛的活動,讓彼此的感情更親密。
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