如何消除身上汗臭 教你夏季如何除汗臭

夏天天氣炎熱，很多人都會經常流汗，汗液很多就會有難聞的汗臭味，很多人都不堪汗臭的困擾，夏天最好穿棉質的衣服，這樣會更吸汗，那麼如何消除身上汗臭？教你夏季如何除汗臭。

如何消除身上汗臭

控制肉類的攝入量

汗味的產生與吃肉有很大關係。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會變的不是那麼令人舒服。比如説吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道，所以建議約會前一天儘量控制肉類的攝取，同時多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。

出汗立即擦掉

另外，汗味產生是因為有細菌在繁殖。據説出汗6小時後是汗味最重的時候。為了防止這樣的情況發生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時候，不要用手去擦，小編建議準備一條擦汗用的毛巾放進包裏!此外，現在市面上出現了很多類似於除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會起到一些效果哦。

香水幫助你

有時身上有汗臭味的時候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。儘管這有時候會有一點作用，但是不能使用太多。畢竟有時候混合後的氣温會令人覺得更難受，怪怪的。

立即洗澡

如果條件允許，請記得馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之後，基本上就離開身體了。個人建議，洗澡的時候，一定不要用力過猛，同時選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點，洗過後，彷彿身體也會發出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會感到很舒服。

止汗噴霧

夏季愛出汗，一瓶止汗噴霧可謂相當好用。它能夠起到收縮毛孔，進而抑制汗腺分泌，從而改善流汗情況。愛出汗的親，可以出門前在腋下、腳掌、頭皮等愛出汗的地方，提前噴上止汗噴霧。不過，止汗噴霧雖然好用，但由於其抑制汗液的效果，對身體有一定副作用，所以不建議經常使用。

除腋毛

腋下是汗臭味滋生的主要地帶，夏天時除去腋毛，讓腋下皮膚自由呼吸，同時減少細菌繁殖的機會，可有效降低汗臭味的產生。

教你夏季如何除汗臭

足部

1、每晚睡前用45℃左右的温水泡腳15分鐘。泡腳的熱水裏可以加入低濃度的福爾馬林或明礬，明礬有止汗功能。

2、出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

3、同樣對於鞋墊和鞋子內部的清潔也不可忽視，拿到太陽下曬曬，以免細菌的滋生。

口腔

首先要注意養成良好的口腔衞生習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因為大部分細菌都滋生在舌苔上，另外為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。

頭髮

1、每天洗頭前把頭髮用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然後用指腹按摩頭皮，把毛孔裏的油脂徹底清除出來。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之間)洗髮水，會使你的秀髮很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性能。

2、中藥調理內分泌的同時，還有些家常方法，幫助頭髮獲得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。還可用茶水來梳頭。

3、隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭髮有異味時，可以用梳子梳理頭髮，促進頭皮的血液循環。一般健康的頭髮用這樣的方法都可以比較容易地將異味去除，並促進發質柔順。

腋下

1、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的複合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然後腋部在水中浸泡15分鐘，每週2次，可獲得你意想不到的效果。

3、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去醫院進行手術治療。現在的手術方法非常多，也很安全。

私處

1、温度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用户因此變弱。只能味重時和月經結束前用。

2、每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰脣上附着的污垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎症。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往後。

3、經血是子宮內膜和血液以及子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出與普通的血液不同的獨特味道。這些現象都並不表示有疾病。這是每個女人都會有的味道，並不會讓周圍的人察覺到，無需產生不必要的緊張擔心。

少吃辛辣食物

如果你屬於這類人，記得一點——體臭跟飲食有關。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液温度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以幫助你減少尷尬。

狐臭要注意哪些方面

留意衞生

日常生活中要注意個人衞生，保持皮膚乾淨。注意清潔衞生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

調節情緒

狐臭病人不能產生焦慮，情緒焦慮容易導致體內的毒素積累，加重狐臭的氣味。很多病人發覺自己患發狐臭之後都會考慮狐臭的治療方法有哪些、什麼偏方能治狐臭之類的疑問，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其後果就是狐臭越來越嚴重。

注意飲食

日常生活中多吃富一些含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，禁止吃一些“有味”食品，並且不要多吃一些多油花生果仁，忌過多紅肉。

選用合適衣物

如今的年輕人都喜歡穿一些緊身衣、牛仔褲之類的。這類的服飾不利於汗液的揮發，易帶來細菌培養基，為此需要選用較寬鬆、棉質衣物。

注意體內日常的排毒

有便祕的病人特別要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個辦法。

冬天會有狐臭嗎

本身有狐臭的人，是不會因為季節的變化而消失的，只是氣味程度的差異而已。

狐臭是一種常見的疾病，會產生一種難聞的氣味。人們身上大約有汗腺數百萬，按其分泌性質可分為兩種：一是小汗腺，幾乎遍佈全身，一般在手掌、足底、面額部最多，其直接開口於皮面汗孔，排除清澈汗液;另一種是大汗腺，僅分與腋窩、臍窩和會陰部，腺體開口於毛囊內。

事實上，許多患者汗液本身並無臭味，只是其中含有易被細菌分解的物質，由於腋窩皮膚温暖且潮濕，通風不良，常有大量細菌滋生，當大汗腺的汗液排泄到皮膚表面後，受到這些細菌的分解，從而發出難聞的氣味。冬天出汗少，狐臭的氣味會沒有那麼明顯，但並不代表狐臭消失了。