運動鞋後跟磨腳怎麼辦？教你四招解決問題

運動鞋在穿的時候很容易出現後跟磨腳的情況，穿着會非常影響運動，而且對身體也不好。下面本站小編給大家講講運動鞋後跟磨腳怎麼辦？

運動鞋後跟磨腳怎麼辦

運動鞋磨腳後跟的話可以用下面這幾個方法來解決：

1、酒浸法

將白酒(25克左右)倒入新運動鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是運動鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

2、擀壓法

如果新運動鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然後用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

3、楔掌法

如果新運動鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4、錘擊法

如果新運動鞋的鞋底磨腳，可套在鞋枴子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋枴子，也可用其他鐵器代替。

運動鞋怎麼挑選

挑選一雙合腳的運動鞋能夠在日常的運動中減少對腳部的損害，減震是很多運動鞋最為關心的部分。因為這類鞋子在穿着的場合往往會有比較強大的運動量，為此買運動鞋攻略也就成為很多消費者所關心的部分。結合自身的使用特點來進行選定，將會更加充分運動鞋的作用。買運動鞋攻略要結合市面上的運動鞋功能性細分來進行，最為簡單的就是根據不同的運動形式來進行。球類運動以及跑步類型，將會是運動鞋使用的最大的範圍。

買運動鞋攻略最為重要的部分就是對於鞋底的選定，硬底跟軟底是運動鞋中較為常見的細分。為了能夠使得整體的穿着效果能夠得到有效的提升，通常情況下球類運動的場地不同選用的運動鞋類型也有所不同。硬地面的運動方式最好選擇硬底高邦的運動鞋，這樣不僅僅耐磨還能夠在整體的穿着舒適度上擁有較好的提升。對於運動時間較長，而且在強度上擁有一定強度的最好選擇軟底的運動鞋。買運動鞋攻略要靈活的進行變動，才能夠滿足自身要求。

還需要注意的就是在運動過程中，對於運動鞋的損耗程度的問題。買運動鞋攻略上要注重好鞋子的消耗能力，經濟划算是很多消費者所追求的目標。這一點要在購買的過程中得到更加充分的體現，一般情況下三個月左右就要進行運動鞋的更換。買運動鞋攻略要充分的注意好這部分因素，使得整體的使用能夠達到更好的效果。

運動鞋常見種類

1、籃球鞋可以分成力量型和速度型，也有根據功能性來分成普通版和專業版的，普通版的鞋底是紋絡水平，適合於室內打籃球時穿着，價格適中;而專業版的則是在原有的基礎上再加入氣墊、防扭轉功能，對足踝起到了加強作用，價格較高。

2、足球鞋：鞋底有橡膠鞋釘，鞋面多采用袋鼠皮或合成皮製成，足球鞋是從鞋底到鞋面都是為踢足球而設計的，阿迪達斯的獵鷹系列足球鞋就非常優秀，採用predator獵鷹及時，增強與球接觸時的控制力和方向性、精準性，鞋底traxion奇釘在減少鞋釘施於地面壓力的同時，確保球鞋出色的抓地性能。

3、慢跑鞋：有着豐富的減震功能和透氣性，大部分的跑鞋的後跟部分成內外兩片，提高了跑動過程中由後跟到前掌這個動作過程的效率，鞋的前尖部分有較大的空間，以保證腳在鞋內充分地舒展。

4、綜合訓練鞋：適合很多室內的運動：羽毛球、乒乓球、網球等等，外觀與跑鞋很像，但功能還是有差的，前腳掌和後跟都非常寬大,具有很強的適應性,滿足各種訓練需求，適合多種運動。又稱為“全能鞋”。

5、户外鞋：耐磨抓地力強，有很好的保護性，而且防水排水、隔熱等，這些功能都能在我們進行户外活動的時候保護我們的雙腳，還讓我們的雙腳保持乾爽透氣。

運動鞋怎麼保養

1、應該把鞋放在一個較為乾燥通風的地方，避免陽光直射，因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色。

2、但是放鞋的地方又不宜過於乾燥，因為導致皮革的龜裂。

3、保存鞋的時候，應該在鞋內塞上柔軟的紙團，這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內部殘餘的水分吸收保持內部的乾燥，而且有利於保持鞋形的固定，不至於在使用過後“垮掉”。

4、特別需要提出的是對於收藏型的保存，最好買一些收縮膜，像鞋店裏面一樣把一雙鞋完全包住，以求得鞋子對大限度的與空氣隔離，防止較長一段時間內空氣對鞋不斷的氧化。