寶寶夏季飲食如何護理

一是夏天不適合斷奶。

有些寶寶到夏天的時候正好是到了斷奶的時期。如果寶寶沒有拒絕母乳的話，最好是熬過夏天了再斷奶，不要在夏天的時候斷奶。因為夏天氣温比較高，寶寶的消化酶分泌相對減少，如果這個時候斷奶就會使寶寶不能很好的消化食物，引起消化不良。而且夏天細菌是比較活躍的，氣温高食物也比較容易變質，或者是感染細菌，寶寶吃了容易引起腸胃疾病，所以斷奶最好選擇的涼爽的秋天。

二是要調整每天的食譜。

夏天寶寶每天的飲食要和春天的飲食有所不同。因為夏天天氣悶熱，寶寶比較容易出汗，所以需要為孩子補充能量。一般夏天可以給寶寶多喝點牛奶，或者多吃點奶製品。還有就是夏天蔬菜是最好的食物選擇。蔬菜中的維生素和微量元素可以很好的補充寶寶流汗所損失的營養，提高對蛋白質的吸收和利用，促進寶寶的生長髮育。還有就是要多補充水分，因為夏天流汗使寶寶體內的水分流失較快，所以要常常給寶寶喂水喝。

三是少給寶寶喝果汁和飲料。

夏天果汁應該是寶寶飲食的最佳選擇，但是果汁不能喝太多。雖然果汁的口感比較好，而且也是富含各種維生素和礦物質的，但是有與果汁糖分較高，容易使寶寶有飽腹感。果汁喝多了，寶寶的正餐就吃不下，這樣寶寶發育所需要的蛋白質和脂肪就不能很好的補充，體內的營養就會失衡，導致營養不良。

四是要注意補鈣。

夏天天氣炎熱，寶寶的食慾比較差，導致寶寶吃的少了，營養也就缺乏，鈣質的補充也相對少了，加上流汗，鈣質也會有所損失，很容易導致兒童佝僂病。而且夏天天氣熱嗎，寶寶的户外活動比較少，如果再不通過飲食補充鈣質，那麼寶寶體內的鈣質就會不斷的缺乏。