按摩美白動動手指 肌膚就變白

在美容院中，經穴按摩是一種常用的美白方法，這種按摩又以中醫美容的經穴按摩術為代表，它以獨特的按摩技巧刺激面部經穴和皮膚組織，通過迅速改善皮膚氣血運行狀況，加速細胞中毒素、雜質等代謝廢物的排泄，從而預防色素沉着，達到潤澤、嫩白肌膚的作用。此外，通過按摩也能使皮膚細胞的吸收能力增強，充分地從美白產品中吸丨收養分，讓女人從內至外透出白皙亮麗的光彩。

1.美白按摩術一

(1)仰卧位，用推法或大魚際揉法在額部、眼周、顴部、鼻旁部、頰部等黃褐斑好發部位操作5分鐘，隨即點按地倉、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒；(2)用掌擦法橫向推擦兩脅部30秒，再用掌擦法縱向推擦兩脅部30秒(從兩腋推至兩骼嵴），操作時掌下壓力不可過大，對體瘦者手法更應輕柔；(3)用掌摩法順時針方向摩腹5分鐘，點按氣海、關元穴各30秒；(4)用掌或指推從陰廉處起，沿足厥陰肝經（下肢內側）推至三陰交3~5遍，最後點按章門、期門、血海、足三裏、三陰交及陽陵泉穴各30秒。

2.美白按摩術二

仰卧位，按揉脾俞、胃俞、腎俞、關元穴各50次，再捏脊6次。

3.美白按摩術三

(1)俯卧位，用掌推法在背部足太陽膀胱經自上而下操作3~5遍，點按肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞等穴各30秒；(2)用掌擦大椎穴，以熱透為度，再用掌推或指推法從陰谷起，沿足少陰腎經（下肢內後側）推至三陰交穴3~5遍，最後點按然谷、水泉穴各20秒。對於性皮膚或面色黯淡、萎黃者，可在基礎按摩方法上加用具有補益肝腎功效的手法。

4.美白按摩術四

仰卧位，用單指推法在氣海、關元、中極穴操作5分鐘，再用掌擦法逆時針方向摩擦神闕穴3分鐘。

5.四火美白指壓方

(1)減退天生深膚色指壓法。用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重複交替做，用力一點效果更好;然後在距離腳踝內側7釐米位置，用大拇指按壓5秒。每天各重複6次即可。

(2)減退曬黑膚色指壓法。用示指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做5次。

(3)去汗斑指壓法。用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次6秒；再用不指及無名指按眼肚位；然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒；最後再輕按眉尾至太陽穴位置。每天重複10次即可。

(4)去斑點指壓法。用左手示指腹按右手肩與臂之間的凹點，按3秒停1秒。左右手交替做，重複6次。

面部常用美容穴

1.四白穴

位置：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”，經常按摩能疏經活絡，使臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯，主治面癱、面部色素沉着、三叉神經痛、白內障、近視等。

2.攢竹穴

位置：在面部，眉頭陷中，眶上切跡處。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經活絡，明目，主治眼瞼下垂、近視、斜視、呃逆、頭痛、眼疾等。

3.魚腰穴

位置：位於額部，瞳孔直上，眉毛中。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功用：可疏經活絡，主治上瞼下垂、脱眉、魚尾紋、近視、斜視等。

4.絲竹空穴

位置：在眉梢凹陷處。又名巨茆穴、目茆穴。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可袪風明目，除皺美顏，主治面癱、眉毛脱落、魚尾紋、近視、斜視、目赤腫痛、眼險5兆動、眩暈、頭痛等。

5.太陽穴

位置：在耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏風清熱，解痙止痛，主治面癱、魚尾紋、上瞼下垂、濕疹、頭痛、牙痛等。

6.睛明穴

位置：位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可明目消皺，主治眼瞼跳動、各種目疾、浮腫等。

7.承泣穴

位置：位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經活絡，美目養顏，主治眼睛浮腫、眼袋、面癱、近視、遠視、斜視等。

B.瞳子髎

位置：位於面部，目外眥旁，當眶外側緣處。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏風散熱，明目除皺，主治眼角皺紋、面肌痙攣、近視、斜視、頭痛等。

9.顴髎穴

位置：在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。

按摩方法：每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經活絡，美顏消皺，主治口眼歪斜、眼險跳動、三叉神經痛、皺紋等。