單方精油的使用方法 單方精油使用注意事項

單方精油一般是不能直接上臉使用的，需要和基礎油進行調配，要不然會傷害到皮膚哦！關於單方精油還有很多要注意的，想要繼續瞭解就看下文吧！

單方精油的使用方法

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠幹水分後敷於皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用;用温水護理皮膚可調節PH值，用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬鬱蘭。

3、沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調和撒入浴缸中可達到舒緩肌肉緊張、放鬆神經、平衡身心、滋養皮膚、促進淋巴循環、提高抗體能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可淨化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經、促進血液循環、舒緩肌肉痠痛。

5、薰蒸法：精油是遊離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上起到淨化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。

6、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

腳氣：茶樹、薰衣草腳臭：檸檬、薄荷腳粗：乳香、沒藥

腳累：迷迭香、馬鬱蘭腳汗：絲伯、鼠尾草

7、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表面但面積不超過1cm2。

8、漱口法：在日常漱口時加入1-2滴精油可保持口腔清新及預防口腔疾病。

口臭：佛手柑潔白牙齒：檸檬

口腔潰瘍、牙齦病：沒藥、茶樹呼吸系統：尤加利

9、護髮：加5-6滴單方清油在洗髮水中可發效果。

油膩：茶樹、薄荷頭屑、乾燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵

頭髮再生：乳香、薰衣草防脱：生薑、百里香、迷迭香

10、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑裏作日常的婦科抗菌保健。

11、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10cm基礎油中作擦拭

腳臭：加6滴茶樹、檸檬在腳盆中浸15分鐘。

12、驅蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手苷6滴在燈泡上或衣櫥內可驅蟲並可在衣物上留香。

13、刮痧：將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治療各種疾病。

14、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水突出個人風格、增強自信，持久留香。

單方精油不可直接使用

單方精油的濃度較高，是未經稀釋的，如果直接用於臉上會引起皮膚過敏可其它不可預測問題，如想使用可用以下方式：

1.美容靚膚(將精油滴入注入温水的盆中，比例為500：3，臉離水面20cm左右的高度蒸臉，或直接將水拍打到臉上，連續多次)。

2.提神醒腦，消毒殺菌(將香薰爐中注入水，然後將7——8滴精油放入香薰爐就可以了，同時整個屋子裏都有一種清香，在提神醒腦的同時可以殺菌)。

3.當做香水用(將精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久)。

4.當做霜劑來用(可與洗面奶，去角質，按摩，面膜，晚霜同時使用，用1—2滴的精油和想要用的某個產品揉和到一起使用即可)。

單方精油禁忌

1.不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用後容易使皮膚髮黑或引起過敏。

2.單方精油不可過量使用，因單方精油屬於純天然植物提取，沒有經過調和的單方精油的濃度過高，易產生負面的影響。

單方精油哪款好

童鞋們，以下五種單方精油建議家中常備，它們隨時能幫到你。

【茶樹】精油界中的抗菌大師，對家居環境的清潔大有幫助；

【薄荷】消化不良？發燒？感覺噁心？薄荷為你紓解；

【迷迭香】勞累了一天，用它泡浴或足浴，肌肉痠痛byebye；

【尤加利】擅長應對呼吸道感染，對炎症和鼻塞效果很好哦；

【真實薰衣草】對付心靈壓力，也是失眠星人的摯愛。