冬天教你正確的眼部護理方式
女性的年齡從眼部就能看出來,所以做好眼部護理是非常重要的,冬天是皮膚最容易出問題的時候,這時候應該怎麼護理眼部呢!
冬天你要這樣做
1.為眼睛做好補水保濕護理
睛周圍的皮膚最為嬌嫩,需要特別呵護,冬天應該選用保濕滋潤型的眼霜。海皙藍肌齡煥顏眼霜有着綿密、柔軟的霜體,充分補充眼周肌膚所需的營養,在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。當然眼霜的使用要得當,並不是越多越好,因為這裏的皮膚嬌嫩,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。
2.給眼睛進行按摩
在塗抹眼霜的同時,也應該配上正確的按摩方法,可以使眼睛放鬆,防治乾眼症。我們可以這樣做:應順着內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。起牀後,也可以先將雙手互相摩擦,待手搓熱用手掌熨帖雙眼(記得閉上眼睛哦),反覆三次以後,用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉揉眼球20秒鐘,就好啦~
3.食療給眼睛補充營養
要使眼睛得到充分的補給,我們需要注意營養平衡,平時呢多吃些粗糧、雜糧、新鮮蔬果、豆類等含維生素、蛋白質和膳食纖維豐富的食物。其次,應該吃些對眼睛有保健功能的食物,如芝麻、胡蘿蔔等。再適當補充富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等,就差不多了……
4.户外可戴防護鏡
冬天的時候,儘管大部分時間都會待在室內,但是也總有在室外的時候。很多人在寒冷的早晨出門時,都會迎着風淚流滿面。出門時戴上一個眼睛,可以防止冷風對眼部周圍皮膚的刺激。此外,在户外也要注意不要用髒手去揉眼睛,避免細菌感染。
三大護理方式
1、按摩和指壓:
眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動,亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒後放開,重複做5—6次。
2、用黃瓜敷眼睛
用黃瓜敷眼睛黃瓜中含有豐富的礦物質,能很好地呵護眼部皮膚。可以把新鮮黃瓜做成薄切片,敷在眼睛周圍,閉眼休息10-15分鐘左右,讓營養成分充分被眼部皮膚吸收。或者把黃瓜切成碎顆粒放在紗布中,把紗布包覆在眼周圍,這種方法比敷片狀黃瓜的效果更好,黃瓜中所含的精華能全面地覆蓋在眼周。
3、眼膜護理
每週1—2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。
保護眼部皮膚的小技巧
1、挑選適合自己的眼霜
眼周皮膚敏感脆弱,不應選擇含油脂的眼霜,會堵塞毛孔。應該選擇富含維生素E,由天然植物精華萃取而得的護理產品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚,讓水分不易流失,也不會刺激到皮膚。
2、避免長時間暴露於強光下
如果長時間暴露於陽光下,也會容易讓眼角四周產生細紋。所以在陽光充足的地方儘量戴遮陽鏡,尤其是沙灘、湖海這種反射強烈的地方。
3、睡眠充足,切忌熬夜
沒有足夠的睡眠,再多的保養也無法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水,可以幫助睡眠,也可以保持血糖平衡。
4、多多攝入富含蛋白質的食物
肉類中包含了豐富的蛋白質,特別是肉皮,包含了豐富的膠原蛋白,膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分,讓眼睛周圍的皮膚細嫩有彈性
5、按摩消除浮腫
對着鏡子,細細檢查自己眼部的情況;眼周塗上眼部精華霜;搓揉雙手,微熱之後,用指腹輕輕按壓眼眶;浮腫部位要加強按壓,讓血液流通更暢快。
另外,如果手上暫時沒有合適的精華液,也可以直接把手洗乾淨,搓熱之後做眼部周圍的按
6、挑選適合自己的眼霜
眼周皮膚敏感脆弱,不應選擇含油脂的眼霜,會堵塞毛孔。應該選擇富含維生素E,由天然植物精華萃取而得的護理產品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚,讓水分不易流失,也不會刺激到皮膚。
挑選精華液的時候還要注意,最好不同的問題,針對購買不同的眼霜。
7、眼霜的正確塗抹方法
塗眼霜是有技巧的,需要根據出現的不同問題而調整塗抹方法。
如果是小細紋,應該先把皺紋撐開,再把眼霜塗上去;如果是魚尾紋,應該早晨補充水分,晚上補充油脂;如果是眼周皺紋,手法應該更加輕柔,紋路撐開之後輕輕塗抹。
8、多多攝入富含蛋白質的食物
肉類中包含了豐富的蛋白質,特別是肉皮,包含了豐富的膠原蛋白,膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分,讓眼睛周圍的皮膚細嫩有彈性。如果不喜歡肉類,還可以多吃豆類,如黃豆、花生,同樣也有很高的蛋白質含量。
9、要定時休息
如每看書或使用電腦2小時要休息10~15分鐘,此時可遠眺窗外景觀,或轉動眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。
沒有足夠的睡眠,再多的保養也無法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水,可以幫助睡眠,也可以保持血糖平衡。
眼部護理8大誤區
1、25歲之後才要用眼霜
眼霜不一定要25歲後才能使用。隨着大家的生活不夠規律,睡眠時間不足,很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來補休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現,眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜,防止皺紋的出現。
2、面霜可以代替眼霜
眼睛周圍的肌膚是角質層最薄,皮膚腺分佈最少的部位,不能承受面霜過多營養物質。所以眼霜注重能夠快速吸收、適當滋養,面霜多含有油性成分,會給眼睛增加不必要的負擔。
3、眼霜能治療所有眼部問題
許多人開始使用眼霜是因為出現了魚尾紋、眼袋、黑眼圈。其實眼霜的作用是防止肌膚再度老化,起着抗衰老,防止再出現新的皺紋。所以還是在我們的皺紋沒有出現之前就開始使用眼霜,防止眼部問題的出現。
4、只需在眼角使用眼霜
上下眼皮因為沒有出現皺紋就忽視它們的營養,其實它們的肌膚一樣脆弱,我們不能只單單看到皺紋的出現,就只在眼角使用眼霜,而忽視同樣脆弱的上下眼皮。不然等到上下眼皮出現萎縮、衰老的徵兆,就後悔莫及啦。
5、不分年齡、膚質挑選眼霜
眼霜有很多種類,分不同問題,不同年齡階段。挑選眼霜之前一定要弄清楚自己的膚質,自己的眼部問題,自己需要什麼種類,比如抗衰老、保濕、補水、除黑眼圈,再按需購買,免得使得眼部問題越來越嚴重。
6、眼霜用的越多越好
眼部皮膚極薄,而且皮膚對保養品的吸收式有限的,塗得太多不僅沒有吸收,還會給眼部肌膚造成負擔,加速衰老,所以每次只要用兩粒綠豆大小的眼霜就可以了。還要眼霜塗完之後明顯感到眼霜的吸收,如果感覺還有很多浮在眼部周圍,説明眼部不能吸收你所購買的眼霜,或者你使用的分量太多啦。
7、不分早晚眼霜
白天用眼過度或者上網時間長,眼霜重在防護,所以白天眼霜不宜太過滋潤,否則會加重眼部肌膚負擔,反效果。夜晚,眼部血液循環順暢,新陳代謝減緩,眼霜重在修護。注意美白眼霜一般都帶防曬成分,不適合晚上使用。
8、眼部皮膚不需要防曬
除了自然老化,紫外線造成的光老化也是造成眼部皮膚老化的重要因素。紫外線的照射會令眼部出現色斑、粗大皺紋,而這些老化都是不可逆的。這就要求我們要做好面部防曬的同時,還要做好眼部防曬,在白天使用的眼霜時,需要選擇有防曬指數的眼霜,選擇SPF15++指數的眼霜,就能幫助眼部有效抵抗UVA和UVB帶來的傷害了。要提醒的是,眼部皮膚嬌嫩脆弱,面部的防曬品同樣不適合眼部,否則可能對眼部皮膚造成刺激。
眼霜的疑問
疑問一:面霜塗在眼周會出問題?
很多人都理解為面霜就只能用在臉部,塗面霜的時候一定要避開眼睛周圍,要不眼睛就會出現問題。的確這有一定的道理,眼部肌膚的吸收力不如面部,有一些面霜過於滋潤油膩不適用於眼部肌膚,還會造成長脂肪粒得問題。但一般的面霜塗在眼周還是沒多大問題的,MM們不用太過擔心。
疑問二:為什麼要用眼霜呢?
眼周肌膚有它自己的特點,眼部肌膚是人體最薄的肌膚,同時又是活動最頻繁的部位,而且還是化粧中拉扯皮膚次數最多的地方,非常容易長出皺紋,並且一旦長出就很難消除。所以為了做好眼部護理工作,延遲衰老,從20歲開始就要着手用眼霜了!
疑問三:上眼皮塗眼霜會造成眼皮鬆弛?
的確有些眼霜只適合下眼皮,比如説眼膠產品,主要是保濕去皺功能的,它的質地就會比較黏,這樣的產品,就只能用在下眼皮和眼尾,用在上眼皮不僅會粘住眼皮,長久下去還會造成眼皮鬆弛。但其實會造成上眼皮鬆弛都是因為某些MM塗眼霜時的手法太狠了,大力拉伸眼皮才會造成眼皮鬆弛的!所以塗眼霜時的手法很重要,把有一定保濕作用眼霜塗在上眼皮上,順時或逆時打圈,點塗的方法也是可以的,反正就是要保證眼霜充分吸收進皮膚。
疑問四:多少歲才適合用眼霜?
小編建議20歲左右就可以使用眼霜了,儘早保養,防患於未然,好過到時候真的出現眼周問題才急着忙羊補牢啊!長時間使用電腦會造成眼部肌肉疲勞,也會導致眼周皺紋過早出現,而且現在暖氣、空調的長時間使用,使面部缺水,眼部皮膚正是首當其衝啊!
疑問五:眼霜的正確塗抹方法?
用中指指腹將眼霜分別塗抹在眼上、眼角和眼下的肌膚上,再在眼睛周圍肌膚上輕柔抹勻。動作要慢要輕,可在眼部四周輕輕點彈,並順一定方向稍做按摩。儘量不要扯動肌膚,也不要給皮膚過多壓迫感,會影響正常的血液循環而導致眼部皮膚鬆弛,進而形成皺紋。
疑問六:眼周出現暗沉怎麼辦?
出現眼周暗沉就更要注重防曬了!其次還可以用一些美白精華美白。但要儘量選用温和的美白產品,畢竟眼部肌膚可是很嬌嫩的哦!
疑問七:出現眼袋怎麼辦?
容易產生眼袋的MM應該多運動,或常做臉部、眼部按摩,幫助局部循環,並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。不過最簡單的後顧無憂的方法就是手術去除咯。
疑問八:如何消除眼部浮腫?
眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而鬆弛,很容易出現眼睛浮腫現象。睡眠不夠充足,睡眠質量不好;睡前喝水太多;枕頭墊得太低,都讓容易堆積在眼瞼上的水分通過血液循環而疏散。因此平時應經常按摩眼瞼,有利於血液循環。另外,多吃含有維生素B的食物,如胡籮卜、番茄、馬鈴薯、豆類、動物肝臟等。
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