產婦能敷面膜嗎 哺乳期如何護膚
敷面膜是很常見的一種護膚方法,我們都知道,女性朋友在懷孕期間體質是很特殊的,在日常使用護膚品化粧品都要格外注意,其實在產後需要注意的也很多,那麼產婦能敷面膜嗎?哺乳期如何護膚?
產婦能敷面膜嗎
產婦是可以敷面膜的,因為面膜成分一般只在皮膚表層活動,起到鎖水保濕或美白作用,其成分很難進入血液,因此也不會影響到乳汁。建議哺乳的媽咪們可以做基礎保濕面膜,避免做特殊功效的,如祛痘、淡斑、美白、除皺等,以免含重金屬或激素成分,影響母嬰健康。也可以自己做DIY面膜,如蛋清、黃瓜、香蕉等,天然無刺激。
哺乳期如何護膚
1、注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護眼睛,避免出現眼周皺紋。
2、提倡產後合理飲食,食補是避免皮膚問題的最好方法,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、產後最容易變形的部位就是腹部,想要恢復體形,無論是坐着、站着還是走着、躺着,新媽媽都要提醒自己隨時收腹,讓收腹成為一種習慣,這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。
4、一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個人長期處於壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
5、新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩,能夠促進體內新陳代謝,加速排毒,調節膚色。
6、還要注意飲食營養和運動的結合,長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。
產婦敷面膜注意事項
1、儘量選擇孕婦專用的面膜,這種面膜裏的有害成分少,同時還能達到護膚的效果,使用更放心。
2、新媽媽儘量選擇寶寶睡覺的時間用面膜,這樣等寶寶醒了,面膜也吸收差不多了,不用擔心會讓寶寶接觸到。
3、對於新媽媽來説,敷面膜對身體的影響不大,而且現在天氣也乾燥,適當進行面部護理也是可以的,對寶寶沒有影響。
4、產後皮膚很鬆弛,所以從身體恢復2周後開始,可以使用温和保濕效果的乳液和精華素,給變得粗糙的皮膚提供營養。只有皮膚補充足夠的水分,就能同時起到提亮膚色的作用,還能細化皺紋,減少油脂的分泌,減少痘痘的產生
5、坐月子期間,一定要把面膜在熱水裏加熱後再用,以免會落下月子病。
此外,產婦敷面膜還應該與一般人敷面膜一樣,需要注意:
把握敷面膜的最佳時間
一天中敷面膜的最佳時間是什麼時候?晚12時至凌晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候,因此在這段時間以前或睡前敷最佳,有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
敷面膜前確保皮膚乾淨
只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除,肌膚才是真正的清潔,基底層的細胞分裂才會變得活躍,肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前,應先卸粧、洗臉,必要時也可先去角質。
敷面膜前確保皮膚濕潤
濕潤的皮膚更能吸收水分和營養,所以在敷膜前,一定要保持肌膚濕潤,乾性肌膚可以先塗點化粧水,但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜,毛孔會張開,肌膚更能吸收面膜裏的精華,更能提升敷臉的效果。
面膜別太“單薄”
優質的面膜,能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”,又可敷臉時,讓肌膚温度會有效上升,促進血液循環,使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。温熱效應還會使皮膚角質軟化,毛孔擴張,讓堆積在裏面的污垢更好地排出。
不同的肌膚類型可以選擇不同功效的面膜
缺水肌:對症補水,喱質地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都可以,敷面前用温熱水蒸汽打開毛孔,這更有助於軟化角質,吸收水分。
輕熟肌:推薦修護型面膜,不僅為肌膚補水,更多地考慮到膠原蛋白的補給和對彈性纖維的修復。使用前可以先塗抹提拉緊緻精華,面膜覆蓋後在面部形成密閉空間,更有助於精華的滲透。
面膜後注意清理殘留物
除去面膜後,應用乾淨温水將臉上殘留物洗淨,再以冷毛巾敷面片刻,可以收縮毛孔,最後塗上潤膚化粧品。千萬注意收斂步驟,有些清潔性或去角質性面膜,如果後期處理不慎,很可能會造成肌膚傷害。
不是所有面膜都適合洗澡時使用
如果使用的是塗抹式保濕面膜,可以在洗澡的同時進行,特別有利於補水和吸收。塗抹式面膜很容易乾燥,如果在洗澡時使用,可以避免強烈的肌膚刺痛感,也能避免肌膚水分被面膜反吸。而織布式面膜則最好在洗完熱水澡,毛孔得到充分擴張時敷,有利於營養的充分吸收。
放鬆心情,面膜效果會更好
待面膜敷上臉後,禁止皺眉、大笑,且儘量避免大聲説話。讓自己在一個放鬆的環境下,靜靜呵護肌膚。有調查顯示,舒適的環境,放鬆的心情,有利於護膚品的吸收。
哺乳期護膚禁忌
不宜使用染髮劑
據有關專家調查研究表示,染髮劑中的化學成分(尤其是劣質染髮劑)能夠直接引發皮膚癌,乳腺癌,甚至會使胎兒畸形,嚴重 影響胎兒發育。
不宜燙髮,尤其不宜使用化學冷燙精
女性懷孕後,頭髮會變得異常脆弱,甚至會發生脱髮現象,此類冷燙精會引起部分女性的過敏反應,影響胎 兒發育。
不宜塗抹口紅
口紅中包含各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分。其中油脂通常採用羊毛脂,羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素,還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內,而且還有一定的滲透性。孕婦塗抹口紅以後,空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴脣上,並隨着唾液侵入體內,使孕婦腹中的胎兒受害。
此外,部分化粧品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素,不少黑髮乳和染髮水一類的化粧品含有高量的鉛,有一部分還含有高量的銅,而且部分化粧品含有相當驚人數量的細菌。因此孕婦選擇化粧品要慎重!懷孕時期的皮膚仍然需要保護,因此高質量的滋潤保濕產品、防曬用品,預防和減輕妊娠紋的身體滋潤乳劑還是必須的。
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