花茶巧搭配可瘦身
如今的時尚一族都愛玩個“混搭”,花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍,然而,中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒,花草茶搭配最多不要超過3種,要搭配合理。
不同的花草茶有不同的屬性,性寒涼、性温熱、性平,不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人,宜選用性寒涼的花草,而虛寒體質的人則適用性温的花草,性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等,性平的花草主要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。
藥性温的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時,最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由於每種花草茶中都含有各自的性味,這些不同的性味很有可能相剋,這就很容易產生對身體有害的物質,甚至產生毒性,嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。
楊響光建議,花茶搭配得越多其功效越多,同時對身體造成的不良影響也就越多。例如,在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶,而搭配的不合理,將性寒的花草做了大量的搭配,就將引起感冒的久治不愈難以恢復,經期女性則會影響經血的正常排出,日久引起血瘀、血滯等。
下面推薦6種合理的花草茶“混搭”:
玫瑰花+加州脂花蜜棗:可特效排除體內多餘油脂,使身材苗條;
馬鞭草+檸檬草:能分解脂肪、利尿,能瘦下半身;
玫瑰花+蘋果花:可調經、補血、去粉刺、美白;
減脂花+馬鞭草+七葉膽:有清血脂,瘦身減脂;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅:可以調節內分泌,消除疲勞;
玫瑰花+茉莉花:養顏美容,對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。
-
寶寶秋季如何穿衣 穿衣指南請收下
1.穿衣護肚,防止腹瀉。寶寶的小肚臍眼十分敏感,稍微吹風或者冷氣突然襲來,都可能致使寶寶着涼。而腹部的健康才能保證寶寶脾胃的健康,護肚就是關鍵所在。平時脾胃不好的寶寶總是容易拉肚子,寶寶一旦拉肚子,身體不適,導致精神不好,胃口不佳。那麼,寶寶不愛吃又腹瀉,免不了...
-
如何選購太陽鏡
不管是夏天還是冬天,一定記得出門戴個太陽鏡。空氣中含有紫外線,而紫外線對眼睛的傷害是日積月累的。君不見,居住在我國西北地區的人們跟容易患白內障,這就是紫外線對眼睛的危害。長途開車,也要帶着太陽鏡,刺眼的光線也稱眩光會對司機的視線產生影響甚至危害。怎麼選...
-
如何讓寶寶快樂穿衣詳解
1、給寶寶準備一個“問題堆”如果小不點兒不肯穿衣服,可以用“問題堆”的遊戲來幫助寶寶挖掘穿衣的樂趣。比如“看看你的衣服,袖子像什麼呀……山洞!你的衣服是什麼顏色的呀……紅色!像寶寶昨天吃的紅蘋果對不對?看看我們家,還有什麼東西跟寶寶衣服的顏色一樣呀?”有...
-
玉是翡翠好還是和田玉好
翡翠與和田玉都很好。玉是翡翠好還是和田玉好1翡翠產自緬甸,屬於硬玉,擁有豐富多彩的顏色,包括綠色、紅色、黃色、紫色和藍色等等。其中,帝王綠的市價最高。翡翠還有多種不同的種類,如玻璃種、糯種、冰種、豆種和幹青種等,每一種水頭對應的市價也各不相同。和田玉是...