秋老虎來襲寶寶秋天穿衣四原則
天氣漸涼,寶寶們該怎麼穿?這是讓很多媽媽傷腦筋的事,穿少了,寶寶容易凍感冒;穿多了,寶寶容易出汗、生痱子,甚至出現捂熱綜合徵。而且,寶寶的活動能力亦會有不同程度的受限,尤其是正處於大運動發育期的寶寶,更會受到影響。秋季寶寶穿衣,要遵循四個原則:秋凍、頭涼、腳暖、肚暖,比較好別給寶寶穿高領毛衣、絨衣和羽絨棉服。
訣竅:摸寶寶的頸背部和雙手
“寶寶通常會在3~4個月時學翻身,6~7月時學獨坐,7~10月時學爬,如果穿衣太多,寶寶自然會出現大運動上的不同程度的落後。如何判斷寶寶的‘衣量’是否合適?”譚慧園教給年輕的父母一個訣竅,那就是摸寶寶的頸背部和雙手。“當寶寶的頸背部温熱無汗或微汗,雙手温暖,是比較適合的穿衣狀態。如果頸背部無汗,雙手冰冷,可適當加衣一件。如果頸背部出汗,不論手温或涼,均提示衣物過多。”她説,一旦發現寶寶的衣服被汗浸濕,比較好儘快更換。
原則:秋凍、頭涼、腳暖、肚暖
現在氣温逐漸降低,寶寶的穿衣應掌握四個原則:春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍週上腹都需保暖。
秋凍:秋季氣温逐漸降低,可開始對寶寶進行耐寒鍛鍊。寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心温暖,手指微涼,是比較合適的“衣量”。同時,隨着天氣變冷,可緩慢地增加衣物,即可鍛鍊寶寶的耐寒力,又可避免風寒感冒。
頭涼:寶寶經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散的。廣東地區的秋季並不太冷,因此,寶寶頭部並不需要戴帽子,上衣也可相對輕薄,這樣更有利於寶寶保持神清氣爽。
腳暖:人體的腳部皮膚神經末梢豐富,是對外界比較為敏感的地方。因此,寶寶可適時選擇長褲,並穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則。
肚暖:當冷空氣直接刺激腹部時,寶寶通常會出現胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此,讓寶寶肚暖很重要。秋季時,選擇寬鬆稍長的上衣,穿上長褲,可避免寶寶肚子受涼。此外,睡覺時圍上肚兜,也是保持肚暖的好方法。
提醒:別給寶寶穿高領毛衣
在秋天,寶寶的貼身衣物,棉質為比較佳。化纖衣服不要貼身穿。因為化纖衣服易產生靜電,會加重皮膚的乾燥感,而且化纖衣服透氣性差。在衣服的選擇上,貴暖不貴多。褲子比較好選擇寬鬆的長褲,且以棉質為首選,褲腰可採用寬橡筋,讓寶寶穿着方便舒適。
此外,需要注意的是,要避免給寶寶穿高領毛衣或絨衣,雖然高領衣可抵抗風寒,但容易引起頸部瘙癢甚至蕁麻疹。對於過敏體質的寶寶,比較好不要穿羽絨棉服,因為羽絨服容易誘發皮疹和支氣管痙攣。
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