如何測量胸圍呢

胸圍測量標準首先準備一把軟尺測量上胸圍，把軟尺放在乳房最高點，繞過身體一圈，所得尺寸就是胸圍。

如何測量胸圍呢1

女人胸部的正確測量方法

你量胸圍是不是站得很直，量完上圍，再量下圍，然後兩個數值一減，就是自己的文胸尺寸了?這是非常錯誤的!正確的方法應該是，測量下圍身體直立，而測量上圍時，這時身體應該向前傾斜45度。

差值計算公式：差值=上圍-下圍

文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級

三大注意事項

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1)脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2)算出的差值比較模糊：你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

3)乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿着手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

女性的內衣是一定要穿的特別的合適的'，大一點點，小一點點都是不行的，這樣不只是對我們的乳房沒有起到保護作用，甚至還會導致我們的乳房出現一些病變，所以一定要學習會正確的測量胸圍的方法，這樣才可以在任何情況下都能買到合適的內衣。

如何讓你胸圍快速漲

想豐胸首先就是食物

要多吃一些可以豐胸的食物，比如常見的牛奶，豆漿，豬蹄等，但是，美眉們可能不知道玉米也是有豐胸的效果的，而且還是很好的效果，本人我平時的時候就喜歡吃玉米，因此，本人的胸部雖説不上是波濤洶湧，但是也算是洶湧澎澎澎湃了，嘿嘿，還有就是花椰菜。

這個食物也是很好的豐胸食物呢，但是，這些食物都是要適當的吃，可不要因為這些豐胸就光是吃這些食物，還有很多的食物都是可以豐胸的。比如花生，橙子都是很好的豐胸食物。

其次就是運動了

説起運動豐胸我就是一個字，那就是沒時間，但是，我知道一些在工作中都可以做的豐胸運動，這樣可以讓我們隨時進行豐胸運動，一定要仔細聽好啊，用完的飲料瓶子不要丟掉，將它裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。保持姿勢幾秒鐘，同時均勻呼吸，然後將手自然放下。重複動作15次，每天做3組，就能有效鍛鍊胸部肌肉與手臂肌肉，在豐胸的同時，還能塑造纖細的手臂。

如何測量胸圍呢2

挑選內衣的4個養生常識：

1、肩帶=乳房下垂度

肩帶舉足輕重。肩帶在整件內衣中的職能是提拉、穩定乳房的作用。

所以，肩帶的彈性至關重要，假如肩帶的彈力不夠，那麼你的乳房將時刻難以抗衡地心的引力，逐漸下垂。

2、鋼託=乳房的弧度

鋼託(鋼圈)就像水庫的堤壩一樣，起到鎖定乳房的作用。優質的內衣，鋼託的鎖定力至關重要。如果你在脱下內衣之後發現乳房周圍有嚴重的鋼圈按壓痕跡，那麼你的內衣定不合適。

3、裁片=乳房完整度

眾所周知，量體裁表，罩杯更應遵循這個原則。 所以，在罩杯裏填充任何海綿體、水袋、乳墊等都不科學。裁片如不依乳房天然形狀而進行立體剪裁的話，乳房也就不完整或變形了。

4、面料=乳房的舒適度

面料的優質與否，直接關係到穿着該件內乳房舒適度衣的舒適性、透氣性。優質的胸罩必須是舒適且透氣的，如果你發現你的乳頭越來越黑則説明你的胸罩透氣性不佳。

4種內衣不要買!

罩杯過小，肌肉溢出

關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧鬆勿緊!這就説明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。

除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響養生健康而且還會影響美觀。

罩杯太大，導致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的'時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。

如果過大，就容易胸部下垂變形。

胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼託固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

胸罩過於緊繃，使贅肉產生

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的鬆緊度應該是肩帶、揹帶、罩杯舒適地貼着肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高度。

如何測量胸圍呢3

1、測量尺寸：

上下胸圍的測量方法

上胸圍：以BP點(即乳點bustpoint)為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為胸圍尺寸。 下胸圍：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。 我們平時所説的size：例如75A,文胸尺寸75就是下胸圍的尺寸，而罩杯A就是上胸圍--下胸圍尺寸

胸圍的尺寸與杯型

再舉個例子：測量上胸圍是83公分。下胸圍是70公分，那麼文胸尺寸為70，83—70=13，應選擇12.5釐米左右對應的.B，所以 應穿着70B的胸罩。

2、試穿示範：

選好了自己的尺寸，如果有條件，還是應該試穿一下，畢竟每個牌子的尺寸還是會有些區別。一件好的內衣和不合身的內衣的差別是很大的。 平時我們經常會聽到1/2、3/4罩杯的説法，大概很多人還不是很清楚到底是怎麼區分的吧！

3/4杯文胸

3/4杯文胸：它是文胸設計中集中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，性感迷人。特點是開骨線呈V型，內插棉倒立或是斜放，受力點在肩帶上。任何體型均可，並適合搭配套裝、西服等。

全罩杯

全罩杯文胸：整體呈球狀，可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。適合豐滿及日肉質柔軟、胸部下墜外擴的女性穿戴，具有很強的支撐和提升效果。一般全罩杯文胸設計都有C、D、E等大杯罩款。適合搭配運動、休閒裝等。