哺乳內衣怎麼選？哺乳內衣可以穿着睡覺嗎？

很多媽媽們在哺乳期為了方便給孩子餵奶，都不穿內衣。其實哺乳期可以穿戴文胸保持胸型，防止胸下垂。也有適合哺乳期的內衣，那麼寶媽們如何選購適合自己的內衣呢？

哺乳期能戴文胸嗎

哺乳期是可以戴文胸的，最好是帶專門為哺乳期媽媽設計的哺乳文胸。有些媽媽擔心哺乳期戴文胸會因為乳房受壓迫而奶水減少。也有媽媽在哺乳期的時候覺得佩戴文胸不方便餵奶，而且一般的文胸穿着也不舒服，所以不喜歡帶文胸。可是目前市面上有很多專門為哺乳期媽媽設計的哺乳文胸，媽媽們可以選擇這種哺乳期文胸，既方便媽媽餵奶又可以防止乳房下墜。

不少專家建議，哺乳期女性應該從哺乳期開始就堅持戴文胸。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。因為哺乳期乳房不斷漲奶，而且還會有溢奶的現象，不帶文胸很不雅。帶上文胸後，乳房就有了支撐和扶託，進而使乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

哺乳文胸為了適應哺乳期媽媽的需要，並方便媽媽在公共場合也能體面地進行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些與哺乳相適應的設計，比如罩杯的授乳開口設計和前扣式設計。授乳開口設計使得哺乳更加地方便，還能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳頭。而前扣式設計則是將文胸的扣鈎設計在前面，方便用一隻手解開文胸，這一類文胸可在家中或睡覺時穿着，它的支撐力通常較差一些，但比較舒適，居家穿着時，可以讓乳房得到放鬆與休息。

哺乳期晚上要戴文胸嗎？一般專家都會建議女性哺乳期晚上不要戴文胸更利於健康，但是如果媽媽們溢奶比較嚴重影響到睡眠生活的情況下是可以考慮戴文胸的。

哺乳期媽媽如何選購文胸

通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂並使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由於這段期間乳房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。

1.文胸應方便放置乳墊選好哺乳文胸保持身材

懷孕後期至產後哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。

2.注意有授乳開口設計

罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，並可將穿着期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱着寶寶，另一手解開釦環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種：A、全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鈎環鈎於肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。B、開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。C、前扣式文胸或休閒文胸——其特點為文胸的扣鈎在前面，方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿着，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿着時，可以讓乳房得到放鬆與休息。

3.哺乳結束後用塑身文胸

懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產後塑身專用文胸，這種文胸應於哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用，可有效集中託高乳房。如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。

哺乳期挑選文胸的3個原則1、方便餵奶

首先要方便新媽媽餵奶，新媽媽往往一個手抱着寶寶，另一個手就要解開文胸給寶寶餵奶，這就要求哺乳文胸的設計方便女性餵奶，目前市面上常見的有三種開口方式：

全開口式：罩杯僅用掛鈎掛於肩帶，要哺乳時可以向下揭開，露出整個胸部。

開孔式：罩杯上多了一個像蓋子一樣的布，哺乳期時掀起，只會露出乳頭、乳暈部位，隱蔽性較好。

前扣式：文胸的扣鈎在兩個罩杯之間，也就是在前面，一個手直接解開就可以了，隱蔽性及支撐力比上面兩個差一些，但比較舒適，較適合在家裏或睡覺時候使用。

2、文胸材質要安全

因為乳頭直接接觸文胸，因此文胸的材質要安全無有害物質，顏色方面，哺乳文胸最好現在顏色較淺或者本白色的，這類顏色的材質含漂白劑較少。罩杯的設計應該要明顯上揚且要有深度，全罩杯的最好，材質要較薄有彈性的純棉面料。

3、設計要合理

哺乳期穿什麼文胸好？其中最好要帶鋼絲託襯的，鋼絲可以給乳房一個向上的托起力，防止產後變大的乳房下垂。肩帶要寬一些，防止豐滿的乳房導致肩部痠痛。另外文胸的底部也要寬一些，且選擇的時候型號要大一個，這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。

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