運動內衣可以代替胸罩嗎 長期穿運動內衣會下垂嗎

運動內衣大家應該都很熟悉，運動內衣就是健身運動的服飾，大家運動的時候要穿專業的運動bra，運動內衣不要長期穿，也不能替代胸罩日常穿，會對乳房造成一些危害。

運動內衣可以代替胸罩嗎

不能。

運動背心在日常中只能遮擋,並不能起到支撐的作用。但是運動內衣可以平時穿,但前提是不要在發育期穿,也不要長期穿。因為運動內衣對胸部是有壓縮,固定,穿着可能對發育期的胸部造成不良的影響,如胸部外擴等。而且長期穿會影響胸部血液循環,容易造成胸部下垂,甚至產生一些乳腺疾病。如果想把運動內衣當成日常內衣，需要注意選擇低強度支撐運動內衣。高強度的內衣為了在劇烈運動中穩定胸部，大部分使用全罩杯，而且會有一定的壓力，長期穿着引起不適。

長期穿運動內衣會下垂嗎

每天都穿運動內衣不會讓胸部出現下垂，因為運動內衣很緊，所以長時間穿不利於胸部的血液循環，給胸部比較大的負擔。運動內衣的作用就是固定胸部，在運動的時候，避免因為劇烈的晃動而導致胸部出現晃動，防止胸部因為劇烈運動而產生傷害和下垂。但是運動內衣只適合在運動的時候穿，在日常的生活中，是不適合穿運動內衣的。運動內衣一般都比較緊，固定的效果比普通內衣好，但是長期穿，對胸部的壓迫感比較強，而且副乳的位置也沒有鋼圈固定，所以日常長期穿可能會讓胸部變扁平，甚至還會出現外擴。

為什麼要穿運動內衣

作為女性，適當的做些瑜伽、瘦身操、輕球類、跑跑步、跳跳繩等等運動，只要注意適量對女性來説無論從健康還是美型都是有好處的。不過，大家在做運動的時候，特別要注意乳房的保護，以免被傷害。而專門作為女生在做運動的時候穿的運動內衣，以其穿着緊實穩定的背心款型，加上高彈性的材質面料，有效地固定與保護乳房，防止女生在運動的時候，胸部晃來晃去，減輕女生因劇烈運動而引起的乳房疼痛或下垂感等等。因此，小編認為女性運動不論什麼強度，都需要根據不同的運動強度來挑選相對應的運動內衣來保護胸部，因為乳房是沒有骨骼和肌肉支撐的，否則會讓女生的胸部受到震動，而且運動內衣的吸濕速幹特性，完全迎合運動時胸部的出汗多，味大的穿着需求。

運動內衣最好不要穿着睡覺

因為運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，它能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的性格。所以最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。運動內衣穿着雖然是舒適，但是運動內衣是不可以經常穿的，長期穿運動內衣對於人的胸部健康是不利的，運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期是會把胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，是會導致胸部出現鬆弛下垂的現象的。