哺乳期溢奶老是溢到衣服上怎麼辦,漲奶如何緩解疼痛?
1、使用防溢乳墊,並及時更換。防溢乳墊應選擇透氣且吸水性較好的材質,不要選擇塑料或防水材質的,以免因透氣性較差而帶來不適。
2、外出時選擇帶有圖案,特別是深色圖案的衣服。衣服上的花紋能夠在一定程度上暫時掩蓋溢出的奶漬,減少尷尬。
3、睡覺時,在身下墊一塊毛巾或防水墊,避免溢出的母乳弄濕牀單。
4、寶寶吃飽後,即便感覺乳房沒有被吸空,也不要將乳房排空,更不要頻繁吸出乳汁,這樣非但不會緩解溢奶,反而會因刺激乳房而分泌更多的奶。
5、當感覺奶陣來臨時,用雙手按壓乳頭,能在一定程度上阻止溢奶。需要注意的是,在產後的最初幾周不要使用這種方法,以免出現堵奶。漲奶如何緩解疼痛?1、哺乳前用毛巾熱敷乳房,既可以使乳暈變得柔軟,又能夠促進乳汁泌出,哺乳時,按摩乳房有助於乳汁流出,哺乳後,則可以冷敷乳房,以減輕脹奶帶來的腫脹感。
2、送擇合適尺寸的哺乳內衣,內衣太緊,會讓乳房更加疼,另外平時應該儘量穿較為寬鬆的衣服,避免摩擦乳房。
3、如果寶寶的吮吸無法減輕脹痛感,媽媽可以藉助吸奶器吸出適量乳汁,注意不要吸太多,以免刺激泌乳,加劇乳房腫脹。
4、如果乳房脹痛特別強烈,媽媽可向醫生諮詢,在醫生指導下服用不影響母乳餵養的止痛藥。
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