哺乳期奶水時多時少是什麼原因?哺乳期奶水時多時少怎麼辦?
母乳是孩子最好的營養品,因此很多家長會選擇母乳餵養。但是對於新手媽媽來講,有許多在母乳餵養中遇見的問題,例如,母乳不穩定,時多時少。很怕寶寶吃不飽,就放棄了母乳餵養。今天就來跟大家講講,母乳餵養時多時少的原因。
奶水不穩定的原因餵奶時間過短
有些哺乳期的媽媽為了訓練寶寶在固定的時間喝奶,會限制餵奶的次數,或者縮短餵奶的時間,這必然會造成母乳的產量減少,所以哺乳期的媽媽不必固定餵奶時間表,餵奶的時間讓寶寶決定,餓了就可以吃。
媽媽飲食不當
有些哺乳期的媽媽為快速的恢復身材,還在哺乳期就通過節食減肥的方式來達到瘦身的目的,導致體內營養不夠,出現了營養不良的現象,嚴重影響了乳汁的分泌,使乳汁產量減少。
擠奶方式不對
很多哺乳期的媽媽還在哺乳期就需要重返工作,所以必須使用吸奶器來擠出母乳餵食寶寶,由於大多數的人工吸奶器,並不能像寶寶的嘴一樣具有增加母乳產量的能力,所以會出現奶水越擠越少的情況。
吃這些利於發奶1、豆腐
豆腐具有潤燥生精,清熱解毒的功效,同時也具有補鈣和補血的功效,對孕媽下奶有很強的功效,所以,在產後奶水不夠的產婦可以多吃豆腐配紅糖或者用吃豆腐加蛋,產後下奶的功效也很強大。
2、萵筍
萵筍清香可口,有很好的下奶功效,尤其是萵筍的葉子,多吃萵筍葉子會幫助產婦能夠更好地補充鐵質,在產後多吃有利於產婦下奶。
3、花生
花生中含有豐富的維生素和氨基酸,對於產婦產後貧血以及奶水不足的狀況可以及時改善,所以在產後產婦要多吃來改善自己奶水不足的情況,但要注意花生的製作方法不要太過於油膩,剛生產完的產婦不適合吃太油膩的食物,會影響產婦的產後恢復以及身體健康。
4、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的氨基酸和能夠加速人體的新陳代謝,而且其中還含有豐富的蛋白質和脂肪,既對產婦產後下奶有作用,對於產婦產後身體的恢復也大有幫助。
母乳不足的原因母乳不足的一般原因是未做到頻繁有效的母乳餵養,一般規定是3小時一次,24小時8次,最好是按需哺乳。促進奶水分泌可以嘗試:早吸吮,早皮膚接觸,最好在寶寶出生半小時內,剖腹產的話就母親有反應後半小時內;頻繁吸吮,按需哺乳;教會產婦正確的哺乳姿勢及嬰兒正確的含接姿勢,如果餵奶的姿勢不正確的話,寶寶只會吸乳頭,容易造成寶寶乳頭的皸裂,皸裂時建議一兩天不餵奶,奶一定要擠出來;
心理因素,多鼓勵和支持母親樹立信心、精神愉快,堅持按需哺乳和夜間哺乳(夜間奶漲餵養不及時影響下次泌乳);母親保證充足休息;正確地掌握餵哺技巧,合理營養和休息,不要給嬰兒過早添加輔食,母乳餵養最好到四個月之後,如果奶水充足的話最好到六個月後,母乳可慢慢減量但可以堅持下去。
-
哺乳期來月經正常嗎?哺乳期來例假正常嗎?
哺乳期來月經正常嗎,許多新手媽媽聽老人説在哺乳期半年之內都是不會來月經的,有媽媽在哺乳期不久之後就來了月經認為是自己的身體出了問題,真的是這樣的嗎?今天就來跟大家講講哺乳期來例假是否正常。哺乳期來月經正常嗎餵奶期間來月經是正常生理現象。生寶寶以後,月...
-
產婦多喝水奶水會多嗎?產婦多喝水奶水會稀嗎?
很多媽媽在哺乳期最煩惱的就是沒有奶水給寶寶,想着很多方法催奶,其實最簡單的就是喝水了,那麼產婦怎麼樣喝水奶水才會充足呢?產婦多喝水奶水會多嗎產婦多喝水奶水會多。媽媽的乳汁,主要成分是水,大約佔80%。除了水以外,就是蛋白質、脂肪、礦物質、微量元素等等。乳汁...
-
產後月經不調吃什麼
西蘭花、菠菜、香蕉、草莓、大米、小麥等。產後月經不調吃什麼1一、多吃富含纖維素的食品富含纖維素的食品有助於促進腸道蠕動,加速有害物質的代謝和排泄。此外,纖維素還能維持腸道的正常菌羣,防止炎症。因此,在產後月經不調的時候,適當增加含纖維素的食物的攝入量,...
-
剖腹產疤痕怎麼修復快?剖腹產如何護理不留疤痕?
女人通常都是愛美的,特別是剖腹產後更加的注意身體疤痕,每個人的體質不同,因此對於傷口的癒合速度不一樣。那麼剖腹產疤痕怎麼修復快?剖腹產如何護理不留疤痕?剖腹產疤痕怎麼修復徐明洸主任強調傷口癒合過程皮膚層的纖維母細胞會製造膠塬蛋白,長出新的疤痕組織。此...