緊身褲可以日常穿嗎

緊身褲可以日常穿，但不可以每天都穿。

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緊身褲不可以天天穿

作為一種衣物，緊身褲本無大礙，但是由於人們的片面追求美，而忽略了其他，導致這樣衣物如果穿着不當，同樣會給健康帶來困擾。緊身褲分很多種，有7分褲，9分褲，因為緊緊包裹，把女性腿部及臀部的曲線完美的展現，所以，女性特別的喜歡。還有一些牛仔褲也屬於緊身褲。

對於女性來講，選擇緊身褲同樣不利健康，因為緊身褲一般為化纖之物，長時間穿着，因為不透氣，而影響排汗，同時因為化纖織物直接接觸皮膚，很容易引起皮膚過敏；甚至也會引起一些炎症，穿緊身褲會導致血液循環不暢，如果久坐，會引起腿部麻木，冬天很容易出現凍瘡。

因為緊身褲會很緊的包裹身體，會讓身體有一種緊繃和壓迫感，所以，如果月經期穿緊身褲更容易增加痛經的機率。而緊身內褲因為過於擠壓，會導致細菌、病毒的停留，最易導致陰道炎。所以，美也是需要知識的，美也是需要健康的。為了健康還是謹慎選擇緊身褲。

女性穿緊身褲的危害是什麼

1、導致腹股溝的皮膚變黑

很多女性是緊身褲的愛用者，凡事必穿緊身褲，而且，即使穿裙子，裏面也要穿緊身褲，這樣才能更好的勾勒出腿部的健美，但是，因為緊身褲是直接和皮膚接觸的，就增加了布料與皮膚的過度摩擦，而腹股溝是腿部皮膚最細嫩的地方，經不住長時間的摩擦，會導致皮膚變粗糙而且變黑。嚴重者還可能導致毛囊炎。

2、影響血液循環

對於經常坐在辦公室的白領女性，本身就缺乏運動和活動，血液循環不是很好，再傳緊身褲整天的坐着，勢必導致緊身褲對身體的束縛，循環更加不暢，所以，很容易引起手腳冰涼、麻木等情況。

3、加劇痛經和不適感

很多女性每到月經期都是小心翼翼的，很怕滲漏導致很尷尬也很麻煩，所以，大多女性在月經期都會選擇緊身褲，這樣可以防止泄露，可是，這樣的結果雖然能夠避免滲漏，但是卻會嚴重的影響健康，因為，過緊的內褲會壓迫小腹，不利於血液循環，而痛經的女性也大都是因為血液循環不暢而引起，俗話説：通則不痛，痛則不通。

4、令腿部肌肉鬆弛

很多女性酷愛穿緊身褲，是因為它能修飾腿部曲線，讓腿部看起來更修長，其實，不知道常穿緊身褲其實會讓下身的線條“走形”。因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暫時取代了肌肉的功能，結果就會讓肌肉越來越鬆弛，一旦不穿了，會顯得更加的臃腫。

5、增加婦科炎症的風險

女性的生理特徵是尿道很短陰道也緊鄰尿道，非常容易出現逆行感染，進而可能引起炎症。而緊身短褲都會緊貼外陰，非常容易導致細菌病毒滯留在裏面而導致各種炎症。

長期穿緊身褲的壞處

1、陰道炎的誘因

陰道炎是較常見的婦科炎症，一般認為陰道炎是因為不注意個人衞生或者由於不潔的性愛生活造成的.。緊身褲對於女性健康有什麼影響呢，可是你有沒有想過是你的緊身褲惹的禍？而陰道和外陰在濕悶嚴緊的環境中捂久了，就容易患陰道炎。

2、引致尿路感染

女性由於身體構造的特殊，比男性更容易被外界細菌侵擾，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中極為常見，這主要由於女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。

3、易招致血液循環不良

很多白領坐辦公室，一坐就是一天，一點都不運動一下。更要命的是還要是穿着緊身褲翹着二郎腿。也不是考究個雅不雅的問題，重點在於緊身褲跟長時間不運動都容易導致血液不循環。緊身褲對於女性健康有什麼影響呢，千萬別以為委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣做絕對得不償失。説話説，“流水不腐，户樞不蠹”，人體靠筋脈運行而得到養息。緊身褲對於女性健康有什麼影響呢，穿得過緊，對身體都是一種束縛，也導致12條經脈不暢通。

4、腹股溝變黑

穿褲子當然就選緊身的，穿裙子也要配上緊身褲襪扮靚，這是不是你的常態？但其實長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿着緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢！

5、影響血液循環

平常上班穩坐辦公椅，週末宅在家裏一坐就是一天，更要命的是你還穿着緊身褲！本來就已經缺乏運動的下肢又被緊繃的褲子束縛住，循環更加不暢，於是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等症狀都會找上你！

6、令肌肉鬆弛

很多女生愛穿緊身褲是因為它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條走形哦！這是因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。

7、增尿道炎風險

尿道炎是一種常見的女性疾病，這主要是因為女性的尿道短，比男性更容易感染細菌。而且女性的尿道口離肛門比較近，可能會被大腸桿菌侵襲。緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼着女性的陰部，給細菌提供了滯留在那裏的機會。

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穿緊身褲的好處

雕塑身材，隱藏小肉肉，緊實腿部的線條感，打造大長腿的筆直程度。穿緊身褲的壞處：小腹腹溝皮膚變黑，影響生理期等。最重要的是讓腿部不直缺點暴露無疑。

緊身褲因為材質不同，彈力不同，打造的效果也不同，但因為它能很好地呈現女生腿部線條的精緻感而備受女性追捧和熱愛。下面我們來具體説一下。

第一，緊身褲，特別是瑜伽褲從健身房演變成時尚潮品，因為它良好的雕塑身材的效果，讓很多女生都喜歡上了這款單品。它有不錯的緊緻性和彈力，讓腿部的線條更加流暢自然，特別是它透氣吸汗的材質，也是女生喜歡它的理由。重要的是它還能把腹部的小肉肉隱藏起來，打造平坦的'小腹感，讓大長腿的效果更有筆直的既視感和驚豔效果。

第二，穿緊身褲的缺點也是存在的，最明顯的缺點就是如果腿部的線條不夠筆直，也同樣會暴露無疑，長期穿緊身褲，因為皮膚和緊身褲之間摩擦的關係，會讓小腹腹溝的皮膚變黑，不夠美觀。血液不循環，也是因為這種緊身褲的設計太緊，影響了血液循環，造成手腳冰冷的現象。也因為這樣的影響，讓生理期也變得不正常起來。建議緊身褲，休閒褲和運動褲要時常變換着來穿，解決這類問題的發生。

第三，穿緊身褲的時候，要選擇材質透氣吸汗的面料，也要選擇彈力相對較大的面料，這種面料對皮膚的壓迫感和緊繃感要好很多。既能達到修飾身材的作用，又不至於讓腿部的皮膚受到諸多的影響。讓人充滿健康的陽光感和青春的朝氣範兒，特別是運動的時候，緊身褲的材質和功能性，實用性更是重中之重。

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緊身褲的好處

它可以改善血液的流動。鍛鍊時，緊身褲可以幫助增加從腿部流回心臟的血液量。例如，當你跑步或騎行時，這可能會幫助肌肉起到提振效果。結果，你可能會發現腿部抽筋的情況減少了，鍛鍊結束時的疲勞感也減輕了。

它有助於平衡鍛鍊。在瑜伽姿勢中，緊身褲可能會增強本體感受的功能，這有助於身體的平衡，從而使你保持直立。

它有助於減輕痠痛。鍛鍊後，緊身褲可以幫助減輕肌肉痠痛，並幫助淋巴系統排出運動時積累的乳酸。第二天你可能會感覺不到那麼痠痛，從而減少了延遲性的肌肉痠痛。

誰應該穿緊身褲鍛鍊？

運動緊身褲通常被大多數人認為是安全的。我認為，每個經常出差，或者整日坐着的人都應該穿上它。不進場鍛鍊會導致淋巴系統無法有效的工作，並且下肢會積水。緊身褲可以幫助排水。

患有神經痛、肌肉無力或血液循環減少的老年人也是穿着鬆軟透氣的緊身褲。不過要按照醫生的建議來決定穿哪種類型的緊身褲是安全的。

穿緊身褲多長時間？

你可能會發現緊身褲非常舒適，鍛鍊或閒逛穿上它都沒有問題。如果舒適的話，甚至可以在睡覺時也穿着。不同的緊身褲有不同的壓強，由於壓縮的強度，你需要限制長時間穿着高強度的緊身褲。

穿着緊身褲鍛鍊的人可以有兩種選擇：治療型的'緊身褲和運動型的緊身褲。運動型的是用於鍛鍊的。當你不運動時，並不用穿它。有些指定的緊身褲是為減少運動傷害而設計的。例如，當你受過傷了，你還想堅持鍛鍊，請選擇支撐型的緊身褲。