秋天頭髮怎麼護理 3個重點令秀髮告別毛躁

初秋的風不僅僅給我們帶來了一絲絲的涼意，更是讓每一根髮絲都更加的“親密無間”。但這樣的摩擦卻加劇了磨損，傷害了頭髮，使髮絲變的乾枯又毛躁，下面本站小編帶大家來看一下秋天頭髮怎麼護理？

秋天頭髮怎麼護理

1.使用滋養型洗護產品

立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗髮露改換了。秋風瑟瑟，天氣乾燥的很，不僅皮膚乾燥易脱皮，頭髮也最容易乾燥和分叉。因此，保養秀髮第一步就是使用滋養型洗護產品，潤養秀髮，令頭髮強韌順滑。

2.定期做護理

在立秋那麼幹燥的季節，想要秀髮柔順有光澤，還得需要定期做頭髮護理。現在的發膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己護理秀髮，超級方便哦。定期的秀髮護理不僅能修復受損髮質，還能為秀髮注入營養成分，令頭髮健康成長喲。

3.精油該發揮大作用了

我們都知道精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”，精油的功效很多，舒緩安眠鎮痛等，而精油的護髮功能也越來越被大家重視。精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脱髮，促進毛髮生長，所以一大部分精油是在洗髮之前使用的，均勻塗抹髮根，能有效改善髮質。

秋天頭髮乾燥怎麼辦

1、洗髮水要適量

泡沫豐盈的洗髮水可以很好的清除頭皮油脂，但隨着年齡的增長，頭皮的油脂分泌慢慢不如以往旺盛，洗髮水用過多會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。因此要適當減少洗髮水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的健康水平哦。

2、護髮素要衝乾淨

護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味着就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生，這樣不僅不會給秀髮補充營養，還會加重頭髮的負擔。因此，在用完護髮素後，一定要將其徹底沖洗乾淨。

3、減少美髮工具的使用

很多小姐姐為了每天的髮型真是是煞費苦心，雖然用捲髮棒能快速的完成滿意的髮型，但是它對頭髮的傷害卻也是很大的。比如説亮面材質的捲髮棒雖然導熱快，但卻容易傷害發質，將頭髮燒焦，長期使用會造成秀髮乾枯、毛躁的人症狀。所以小編建議大家使用蒸汽式的捲髮棒，在讓髮型更加持久的同時，還能降低秀髮的傷害。

秋天吃什麼養髮

1、鐵質：鐵質是頭髮生長所必須的礦物元素，同時也是合成黑色素所必須的礦物元素。因此，多吃含鐵質豐富的食物對頭髮是有好處的，黑豆、黃豆、帶魚、蝦、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、鯉魚、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物中富含鐵質，可選擇食用。

2、碘質：頭髮的光澤與甲狀腺的作用息息相關，海帶、紫菜、牡蠣等食物中富含的碘質能夠增強甲狀腺的功能，對頭髮的健美有利，要多吃。

3、鹼性的蔬菜和水果：長期過量地食用糖類及脂肪類食物，使得代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，會產生大量的酸毒素，這是容易導致脱髮的一大因素。所以要少吃肝類、肉類等食品。而蔬菜和水果是鹼性食物，能夠起到中和酸性毒素的作用，可以適當的多吃一些。綠色蔬菜的種類繁多，例如菠菜、芹菜、韭菜、圓辣椒、大青菜，油麥菜，綠蘆筍等

4、維生素E：維生素E可以有效地抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長加速，可以多吃一些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等食物。

5、植物蛋白：根據研究表明，脱髮的人的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，應多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

秋天護髮誤區

1、不梳頭直接洗

頭皮附着了很多灰塵、污物，先梳梳才能使灰塵跟頭皮分離，這樣洗頭可就事半功倍，更容易洗乾淨了。還有許多女生擁有一條長髮，可是經常打結，這樣先梳頭開結，也能減少洗頭過程中頭髮的斷裂。

2、洗頭時用指甲抓頭皮，護髮素塗在髮根上

用指甲抓頭皮，確實好像比容容易清理頭屑，頭髮洗得比較快。但是尖利的指甲很容易抓拍頭皮，如果指甲帶菌，可能造成頭髮感染髮炎。護髮素同樣也非常傷害頭皮，是不可以塗在髮根的。正確的方式是用指腹輕輕按摩頭皮，而護髮素只用塗在髮梢即可。

3、洗完頭直接出門

早上起牀洗澡、洗頭，匆匆吹開頭髮，立馬趕着去上班，是很多人常有的。但是你知道嗎？頭髮受到的紫外線傷害是臉的兩倍，趕緊戴上帽子或者撐把遮陽傘吧。紫外線可是很容易導致頭髮分叉、斷裂哦！