油性頭髮怎麼改善 快速拯救油頭

我們每個人的髮質和皮膚一樣都不一樣，不同的髮質也有着不同的護理方法，油性頭髮是很常見的一種髮質，油性頭髮分泌比較旺盛，很喜歡出油，那麼油性頭髮怎麼改善？快速拯救油頭。

油性頭髮怎麼改善

第一點：飲食油膩，熬夜

頭油是通過頭皮內部皮脂腺分泌皮脂通過毛孔排除到頭皮表面的，油膩辛辣的實物會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，而長期的熬夜，打遊戲，工作壓力大，快節奏的生活方式都會讓自身的內分泌系統出現紊亂，加劇頭皮的出油速度。

第二點：洗頭頻率太多或太少

皮脂主要作用是保護頭皮滋養頭皮的作用，如果洗髮次數過多，會導致頭皮判定油脂不足從而刺激皮脂腺反覆分泌皮脂造成頭髮出油量加劇。

第三點：洗護產品選擇不得當

如果自己的頭皮出油量比較多卻選擇了滋養類型的洗髮水，這樣反而會加劇頭皮的出油量，起到反作用。

快速拯救油頭

頭髮出油怎麼辦——注意髮根的清潔

頭髮油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭髮上，所以對於頭髮油的來説，建議你最好準備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗髮水和四份温水混合的護髮水，然後用噴嘴直接噴到髮根處。再輕輕揉一下，揉出泡沫後把頭髮清洗乾淨。你也可以在吹乾頭髮之前，先在在濕潤的頭髮上抹些摩絲類定型產品，它能夠幫助你吸收部分的油脂。

頭髮出油怎麼辦——注意經常按摩頭皮

在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。

頭髮出油怎麼辦—-選擇控油洗髮水

偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗髮水，也可以用硫磺皂這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。

頭髮出油怎麼辦—-注意飲食調理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脱髮。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營養豐富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。而在飯後可以喝杯温熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調節油脂分泌，還能抗氧化。

頭髮出油怎麼辦——適當的藥物控制

油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脱髮的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脱髮，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭髮非常油、而且出現大量脱髮的人，可以用藥物來進行控制。

油性頭髮的護理

(一)頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'

(二)如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據説越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脱髮!

快速幹發的4個小竅門

1、不要在浴室吹頭髮

很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的濕度較高，又不通風，對頭髮邊幹反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。

2、分片吹頭髮

吹風機的熱風會因為高温讓頭髮中的水分和油脂流失，造成頭髮乾枯毛躁，因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前，可以先用毛巾將頭髮上的水吸乾，有助於快速吹乾頭髮。在吹頭髮時，可以將頭髮分成一片一片的來吹，就像美髮店的髮型師給客人們吹頭髮一樣，這樣可以讓頭髮乾的更快。

3、隔着毛巾吹頭髮

先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按着毛巾將頭髮吹乾。據説這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。

4、使用幹發巾

幹發巾相比普通毛巾來説，材質更精細，吸水性更強。使用幹發巾時，要低頭讓頭髮自然垂下，然後將幹發巾套在頭上，把所有頭髮放進幹發巾裏，然後就可以去看看書，做個面膜，十幾分鐘後頭發就會幹了。