頭髮怎樣長得更快更健康？加速頭髮生長的方法有哪些？

夏天很多女生會覺得長髮黏膩在後背太熱，一衝動就剪了清爽的短髮，但是一定沒過多久就後悔了，又開始懷念起飄逸的長髮，如何讓我們的頭髮長得又快又健康呢？

健康的飲食

想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質，像雞肉、魚或蛋，會讓頭髮特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢！所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

多按摩頭皮

大家洗頭都花多長時間呢？下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮囉！

把頭髮往前撥

這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做，彎腰把頭髮全部往前撥，吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向，就像頭髮有分邊的妞妞們不要固定只分同一邊一樣。

保持愉快的心情

有沒有發現要是壓力太大的話，每次洗頭頭髮都會掉一大搓？因為壓力不僅會影響女生生理期，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要儘量讓自己保持愉快的心情。

事前保養比事後剪髮好

相信大家都有聽過一個説法，以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快？其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有，最好的方法就是保養好頭髮，減少理髮的次數，頭髮自然就會長得快了。