掉頭髮厲害怎麼辦 讓頭髮變厚的小偏方

掉頭髮是現在很多年輕人都很苦惱的事情，導致掉頭髮的原因有很多，掉頭髮厲害和很多方面有關，不良的飲食生活習慣，錯誤的護髮方法等。

掉頭髮厲害怎麼辦

1、使用太多油類護髮產品

近年來頗熱門的護髮聖物──髮油(hairoil)，相信許多女孩都體驗過其「終結打結與分岔」的修護魔法;然而，使用過多油類護髮產品反而會降低頭髮的強韌性，因為髮油需用洗髮精才能沖洗掉，會於無形中增加洗髮精的用量，間接導致頭髮乾燥斷裂，因此在使用髮油時應控制用量，別在頭髮中段和髮尾塗上過多的髮油，方能避免斷髮窘境。

2、將洗髮精從頭皮塗抹至髮尾

女孩們在使用洗髮精時，也別大力地搓揉到頭髮上，此舉會導致頭髮角質層受損，也會讓頭髮變得黯淡無光澤，因此使用洗髮精的範圍應以頭皮為主，再將從洗髮精搓出的泡沫塗抹至頭髮中段和髮尾，才是正確的洗髮方式。

3、忽略護髮乳的重要性

有些女孩以為護髮乳會導致掉髮，因此遲遲不肯將其加入護髮程序中;其實，護髮乳本身並非造成落髮的原因，只有使用護髮乳的方式錯誤，才有可能引發脱髮問題。與洗髮精相反，護髮乳需避開發根、僅塗抹在髮梢之上，並以清水將其徹底沖洗掉，如果想將護髮程序做得更完整，可使用免沖洗護髮(leave-inconditioner)進一步為秀髮提供柔順感與光澤度。

4、在頭髮未乾時便扎馬尾或梳頭髮

剛淋浴完的濕頭髮，是髮質最脆弱的時候，因此不該在頭髮尚未吹乾前就用髮圈紮起來，也別急着用梳子將打結梳開，這麼做反而更容易引起掉髮;如果真的受不了一頭毛燥亂髮，可以試試防止頭髮打結的柔順修護噴霧(detanglingsprays)，使頭髮變得容易梳理、方能輕鬆打造理想造型。

5、使用吹風機的方式錯誤

使用吹風機吹乾頭髮時，應僅記吹風機需與頭皮保持一定距離(大約15公分)，並不停地移動吹風機，避免熱量集中在同一塊區域，引起頭髮損傷;此外，也建議一開始先從髮根吹起，讓髮梢有自然風乾的機會，也注意不要倒着頭髮生長方向吹，會讓頭髮毛燥亂翹。另外，也可在吹頭髮前使用抗熱噴霧(heat protectantspray)，為秀髮噴上一層防燙保養，方能在接下來的吹髮過程中將吹風機帶來的傷害減至最低。

6、染髮過度

頻繁地上髮廊染髮也會引發脱髮症狀，含有漂白的染色劑更會破壞頭髮纖維、令髮根變得脆弱無比;因此若想維持美麗的染髮造型，應間隔3-6個月再行補染，以免因染髮過度造成毛囊阻塞、損害頭髮內的蛋白質成分，害頭髮掉不停。

讓頭髮變厚的小偏方

拒絕熬夜，熬夜的後果就是內分泌紊亂，那麼頭髮的問題也是會波及到的，熬夜的危害還是很大的，減少熬夜對自己也是很好的。不要經常性地熬夜，一些不好的生活習慣也要戒除，幫助身體儘快回覆到一個有規律的健康狀態中去。護膚護髮的產品不只是隨便用用那麼簡單，好的食物反而是幫助身體變得更好的，常見的就是橄欖油和生薑，都是可以幫助護髮的。使用天然的護膚產品，食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇，將生薑煮水，用生薑水來漂洗頭髮，這樣會吸收的更好，頭髮也很容易就長濃密了。外敷的確是很好的辦法，但是內服也是不能少的，常見的就是黑色的食物，富含豐富的鐵元素，幫助身體補充很多的微量元素，常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題，幫助秀髮變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿、米糊來吃，比較容易吸收。

頭髮稀少怎麼變濃

稀少的頭髮很多人不喜歡，其實最好的還是選擇去調節自己的內分泌，改變自己的狀態，飲食上面注意控制，吃的健康營養、改變自己的氣血循環，你的頭髮才能變得更加濃密。平時也要注意休息，調整自己的內分泌。擴張血管、阻止血栓、改善表皮微循環。加速頭皮細胞的生長代謝。頭髮需要定期去進行修復，保養，不只是簡單的去洗頭髮，最好的還是選擇去護理，用很多的產品幫助毛囊吸收營養。需要在平時的生活中就注意護理自己的頭髮，這樣才能更好的保護髮質。睡前可以用梳子梳頭，通過疏通頭皮的血液循環，讓你頭髮的生長速度變得更快。

頭髮保護方法

1.多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。

2.常做倒立動作，或是躺牀沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進頭皮下的血液循環。

3.髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮(不修小心成芙蓉JJ)。頭皮屑過多請去醫院皮膚科。最好在淋浴時洗頭.頭髮不宜多燙。

4.晚間歪告時，髮夾應去掉，長髮應放鬆。早晨梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起掉頭髮。

5.經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上髮際開始由前向後地揉擦頭髮，約十分鐘即可。