頭髮出汗厲害怎麼辦 頭髮出汗是什麼原因
很多人在天氣熱的時候是比較容易出汗的,但是有的人就是會頭髮出汗的比較厲害,這樣子就需要每天洗頭,對於長頭髮的女生來説也是比較麻煩的。
頭髮出汗厲害怎麼辦頭上汗多,説明陽虛了。頭部是諸陽之會,陽氣最足,固攝力本應該最強。可是一旦頭上出汗而全身無汗或少汗,只能説明陽氣虛弱了。
1、平時注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡覺充足。適量運動。
2、晚上要用温開水泡腳止到身體微微出汗,以排出體內的濕寒之氣。
3、儘量多吃一些温補的食物,比如大棗,牛肉,山藥,蜂蜜,茯苓等,健脾補胃,益氣養血。
頭髮出汗多怎麼改善如是夜間出汗的話,建議可用中成藥知柏地黃丸來滋陰降火;若是陽虛自汗、衞表不固,可玉屏風散來益氣固表止汗。也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的,治療期間記得不要吃洋葱、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海蔘等來食補。
頭髮出汗多影響掉頭髮嗎出汗多不影響脱髮,跟出油多,免疫,精神因素緊張壓力大,熬夜等有關係。夏天容易出汗和喜歡運動的人羣應重視出汗後的清潔工作,去除掉頭髮中汗液的鹽分殘留物,有效保護頭髮。出汗多容易造成鉀的流失,建議吃含鉀類的食物:如豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
頭髮出汗多的原因出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。
1、病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。
2、自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衞陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人蔘等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關係:一般規律是,運動強度越大,排汗量越多。因為隨着運動強度的增加,肌肉活動更劇烈,產熱量更多,為了保持正常體温,人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來,因此,運動強度越大,排汗量必然增多。
如果因氣温高或者運動造成流汗多時,易造成低血鉀,應根據自身情況多吃含鉀食物,如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。
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